Definasyonmu bulkmu?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Definasyonmu bulkmu?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 139
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Definasyonmu bulkmu?

Cevap Yaz

PoyrazKara FAXQZ

geçen yıl

Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlsr ilk bulkumu yaptım 7 8 ay oldu 72 den 90 e çıktım ölçüler ise aşağıda sizcd devammı edim defineye girimmi?(yağ oranı 18 lerde)
Kol 39,5
Omuz132
Göğüs 108,5
Bacak63
Forearm 35
Calf41
Bel86

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

MCA90

geçen yıl

Onbaşı

Yağ oranın 18 ise ve görüntüden memnunsan definasyona gerek yok bence. Bundan sonraki hedefin iyice parça parça gözükmek ise definasyona girersin. Yani bu tamamen senin paşa gönlünün isteklerine bağlı :)

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Definasyonmu bulkmu?