Arkadaşlar vücut ağırlığıyla spor yapıyorum bir gün karsıma chalisthenic çıktı ve tam bana göre ama aklımda şu sorular var; 1.beslenme 2.bel güçlendirme 3.antrenman aralığı ve sıklığı 4.yağlardan kurtulmak cevaplar için simdiden teşekkürler
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
1.beslenme
2.bel güçlendirme
3.antrenman aralığı ve sıklığı
4.yağlardan kurtulmak
cevaplar için simdiden teşekkürler
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >