Carb cycyling? 1 öğünde tüm karbo?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Carb cycyling? 1 öğünde tüm karbo?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

1
Cevap 1014
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Carb cycyling? 1 öğünde tüm karbo?

Cevap Yaz

feritferitxd

11 yıl (900 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Merhaba, carb cycling isimli diyete yeni başladım. 3 gün low carb ( 75 gr) 1 gün high carb (350 gr) şeklinde yapmayı düşünüyorum. İnternette hep günde 5-6 öğün şeklinde yapılmış fakat ben oakdar uraşmayı sevmiyorum. Karboyu kahvaltıda 130 gr yulaf yiyerek alıyorum gerisini gün içinde yağ ve proteinden tamamlıyorum. Böylece insülini bir kere tetiklemiş oluyorum. Bu yaptığımda yanlışlık varmıdır?a

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

Ecoute Cherie

11 yıl (2714 mesaj)

Binbaşı

yok

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Carb cycyling? 1 öğünde tüm karbo?