merhaba bende kilo almak için geceleri bebe bisküvisi tüketiyorum bunun kalorisi kaç bakim |
10 paket bebe bisküvisini 5-6 muzla ve 5 litre sütle kahvaltıda yediğim oluyordu. Tencereden yerdim ve inanın biterdi. O sıra 160 kiloyu geçtim. Bu tarz şeyleri bıraktım ve 124 kilonun altına düştüm. Sonra tekrar 135 oldum ve şimdi de 130'um. Hayırlısı. |
Enerji ve besin öğeleri kısmının resmini atabilir misin |
|
İçeriğinde msg var Çin tuzu adıyla biliniyor Google da ufak bir araştırma yapabilirsin önceden piyasada nudo marka içinde msg olmayanı vardı köri,lisi çok lezzetli idi şimdi yok piyasa da, birde migros ta yerli üretim olanı var adını hatırlamıyorum fiyatıda uygun |
|
|
Zararlıysa da atın ölümü arpadan olsun |
Teşekkür ederim fiyatı nedir bunun |
1.45 lira hocam. |
Her gece 2 tane yerim ben bundan |
MSG zararlı falan değil. Ben çok yerdim Noodle. Yiyebilirsin. |
Makarna yapmayı bilmiyor musun hocam? |
|
Kilo almak için bunun haricinde ne tür gıdalar tüketiyorsunuz? Benimde kilo almam lazım |
Nasıl yiyorsunu bunları hazır iğrenç şeyler ? Al kepekli makarna haşla biraz tereyağla tencerede iki çevir. Peynir at hatta seviyorsan ince ince maydanoz kıy karıştır. Mis gibi ye. |
3 haftada 57 kilodan 60 kiloya çıktım ama daha üstüne çıkamıyorum bir türlü. |
Kilo almaknisteyen arkadas, kilo alacaksan saglikli sekilde al. Gece yarisi yemek yemen bunyene zarar verir, vucudun geceleyin uykuda hucrelerini onarmasi icin gerekli enerjiyi sindirimnsistemine harcar. Boylelikle uyku kalitende duser ve hastaliklara acik hale gelirsin. Metabolizman hizli iken ne kadar yersen ye kilo alamazsin. Zamanla durum degisecek ve su icsen yarar hale gelecek. Bu yuzden kilo almaya ugrasmak yerine saglikli yasamaya gayret et. En onemli sey sagliktir. Kilo almaknistiyorsan spor salonunda hem spor yaparak hemde beslenme uzmanindan yardim alarak yap bunu. Yoksa makarna sana sadece yag depolar ve kaskarin erir sonucta sarkan bir vucudun olur. |
|
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Wheel -- 29 Aralık 2023; 22:37:1 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >