dostum doğruyu söyle yorumları okudunmu ? ailem ve hocalarım zaten diyor futbolu bırak koşucu ol iyi koşuyosun diyolar.kısa mesafe için geçerli tabi uzun mesafe durmadan koşamam. |
10 Saniyede koşuyorsan hızın saatte 36Km'demek oluyor. Hadi 12'de koştun diyelim ozamanda 30 km/sn oluyor. Bunu izle Videoyu izlemek için tıklayınız Bu adam Usain Bolt. Dünya üzerindeki gelmiş geçmiş en iyi ve en hızlı sprinter. 100Metrede 9.58sn ile dünya rekorunun sahibi |
yani ? kesin süre vermedim 10-12 arası bişeyler olabilir yarın belli olacak. konuyu nerden nereye getirdiniz helal size.ben sadece bu kiloyu verebilirmiyim diye konu açmıştım bide bu iş çıktı başımıza :D |
17'nin altında "İmkanı yok" koşamazsın. |
17 ? :D:D yok 40-50sn felanda bakma işte 10-12 diyorum arkadaşım bi git ya.bide imkanı yok yazmışsın :D:D |
96 Kilosun. Amatörsün. Hiç bir koşu geçmişin yok. Ayakkabın koşu ayakkabısı değil. Antreman yapmadın. Düzenli çalışmadın. 17'nin altında KO-ŞA-MAZ-SIN. |
95 kiloyum yağdan çok kas var.koşu geçmişi yok demişsin bildim bileli futbolla uğraşıyorum ondada koşuyoruz.ayakkabı koşu ayakkabısı değil haklısın.antrenman yapıyorum AZ YORUMLARI OKU İDMAN DİYORUM NE ANLIYOSUN BU KELİMDEDEN.düzenli olarak idman yapıyoruz. 10-12 zor olabilir 12 yapamam belki yaparım neyse şimdi bazıları kıvırmaya başladı felan diyecek :D 17 yi çok çok çok rahat bi şekilde koşarım hatta şu an çıkayım zaman tutayım çok rahat 17 nin altında derece yaparım. ayrıca durmadan usain bolt un osunu busunu anlatmayın adamın ne yaptığını biliyorum.o kadar cahil değiliz sporla uğraşıyoruz. ![]() |
Kardeşim sprinter(kısa mesafe) koşucuları normal bir koşu yapmazlar. Onların ki çok farklıdır. Futbol gibi basketbol gibi değildir. Sprinter'lar yarışın ilk 20 metresinde hız kazanır geri kalanında bu hızı korumaya çalışır. Düz bir yolda asla ve asla 17'nin altında koşamayacaksın. En azından bu halinle; antreman yaparda kilo verirsen orası ayrı... Ayrıca 1.82 boyunda 96 Kilosun ve yağdan çok kas varsa steroid kullanıyorsundur. Steroidler testisleri küçültür testesteron üretimini azaltır yani erkekliği öldürür haberin olsun... |
Hesaplarıma göre bu hızla gidersen 16 ay sonra tamamen doğadan yok oluyorsun bence bu aktiviteleri azalt. |
Ekmek yeme bol bol,su ic |
hiç bişe kullanmadım o dediğin şeyi ilk kez senden duydum.yazın ormanda çalışıyoruz arkadaş ne yapsam yok şöyle yok böyle bişeyide kabullenin lan yeter bu ne ![]() |
dediğim gibi basen bölgesi az erisin bırakıcam 30-40 kilo vericem demedimki zaten 80-85 olsam yeter. |
14,12 ![]() 10-15 kilo verebilirsem 12 ye kadar inebilir bu süre ![]() |
hadi 12 olsun. Sen zaten 12 saniyede(!) 100 metreyi koşuyorsan suanda milli takımda olman lazımdı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle