Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Bedenden Yol Olurmu?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
154
Cevap 6108
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 6108
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Bu Bedenden Yol Olurmu? (8. sayfa)
gerçek yada yalan birşey fark etmez ispatlanmayacak şeyler fakat saglık diyorum ama oralı bile olmuyorsun hemen savunmaya geciyorsun 1 ayda o kadar kilo vermek saglıklı degil arkadaşım umarım beslenme adam akıllıdır. kolay gelsin |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Evet haklısın sağlık konusunu teğet geçmişim...e haliyle uzun bir süredir kilo için emek harcıyorum, birilerinin gelip de;"sallıyorsun" demesine bozuluyor insan. Sağlık konusuna gelirsek;zaman zaman doğru düzgün beslenemedim (kendi isteğim ile).Kilo vermek çok zorlaştığı dönemler 1100kal. (+-100kal.) şeklinde beslendim.Baş dönmeleri çok yaşadım.Sonra anladım ki;ben kıstıkça kilo verişimde kısıldı.1,5 aydır daha iyi beslendiğimi düşünüyorum. Bu gün öğünümü yazma gereği hissettim: 300 gr çökelek içine 2 adet yumurta kırdım (sabah 7:30-13:00 arası 3 parça şeklinde ayrı ayrı zamanlarda bunu yedim) 150 gr bulgur pilavı (hiç yağ koymuyorum,sadece biraz tuz saat:14:30 civarıydı) 8 adet ızgara köfte, 150 gr geliyordu saat:17:00 Teşekkürler |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @depresif_adam
helal olsun abi çok güzel kilo vermişsin vücudunu da geliştiriyorsun bende senin yolda gidiyorum bakalım  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tesekkurler,tek bir kisinin bile kilo vermesine sebep olmak gurur verici.5 gunluk bir tatildeyim,saldim kendimi baya  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Fusion.
Hocam başlığı gördüm, ardından da ilk resmi görünce içimden "adam ölmüş ağlayanı yok" dedim. Ama helal olsun baya azim etmişsin. Seneye bu zamanlar spor hayatında bi değişiklik olmazsa çok güzel bi vücuda kavuşursun. Hatta yeni fotoğrafları eklersin, kilolu insanlara motivasyon olur bu konu.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
 Eyvallah sagolasin. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Aesthetic.
biraderim yol olur mu demişsin otoban yapmışsın maşallah. istikrar sürsün vücut küçülsün  :))valla tebrik ederim. şuan ben de 111 kiloyum ama çok şikayetim yok ama beni bile gaza getirdin. |
111 kg az değil...Tabi boy önemli faktör.Şahsen ben eğilip kalkamıyor,çoraplarımı dahi giyerken ecel terleri döküyordum Görüntü kirliliği de çabası... |
| Kafan ampul gibi olmuş bu genç yaşta... Keşke saçlara dikkat etseydin biraz. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xtreme4495 -- 28 Mart 2015; 18:18:33 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| İçinde beyin var en azından, mevzu bahis kilo sorunu... |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @xtreme4495
| Sağolasın, azimli bir şekilde spor yaparak ve sağlıklı beslenerek. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @aliss
| Çok teşekkürler, doğuştan kalça çıkıklığım varmış, bu spor sayesinde öğrendim. Ağırlık kaldırdıkça kalçada ve bacakta ağrı meydana gelince doktora gidince öğrendim, kilomu koruyorum uzun zamandır.Yürüyüş yapıyorum sadece. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @leonidas26
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
İstersen baskül fotolarımı da atayım arada?
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @depresif_adam