Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
18
Cevap
841
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Boyum 1.66 Kilom 78 15 yaşındayım
D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Beyler, abiler lütfen bana yardım edin 12-13 yaşından beri kiloluyum ve veremiyorum. 10. sınıfa gidiyorum arkadaşlarım arasında sürekli alay konusu oluyorum ve moralim çokük depresyonlara giriyorum. Daha önce diyetisyenede gittim. 2 hafta uyguladım diyetini hiçbir fayda göremeyince onuda bıraktım. Okul yürüme mesafemde (10-15 dakika) 4 kez o yolu yürüyorum ve de çayıma kahveme felan şeker atmıyorum. Bana yardım ederseniz çok sevinirim. Teşekküler

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



G
11 yıl (2797 mesaj)
Yüzbaşı

bişey olmaz koy ... rahvan gitsin :)


Bu mesaja 2 cevap geldi.
L
11 yıl (5982 mesaj)
Yarbay

15 yılda aldığın kiloyu 2 haftada vereceğini mi düşünüyordun da bıraktın?



D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Sevdiğimle göz göze bile gelemiyorum. Onun karşısına çıkmayada cesaretim yok bu fızıkle


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
11 yıl (1372 mesaj)
Yüzbaşı

Boyun da kısa ama ailedekiler uzunsa uzayabilirsin belki, kilo olayına gelirsek 6 ay en az ugraşman lazım ideal kilona ulaşman için, iki ayda gözle görülür fark oluşur bence



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

B
11 yıl (1316 mesaj)
Teğmen

öyle 2 hafta uyguladım işe yaramadı vs. olmaz,gerçekten istesen o kiloları verirsin.spor yap,düzgün beslen.hem de öyle 2 haftayla olmaz maalesef



M
11 yıl (11899 mesaj)
Binbaşı

diyetisyene gideceksin anneni falan al yanına



D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Ache The

Velede bak 2 hafta gitmiş,işe yaramayınca bırakmış
Sen ne sandın zayıflama olayını? Vücudun 2 günde değişebilceğini falan mı

2 hafta gitmiş ? Konuyu adam akıllı okumadan yorum yapma
Ailemin boyu uzun sayılır 1.80 babam flan





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dexter07 -- 29 Kasım 2014; 19:18:07 >

M
11 yıl (6782 mesaj)
Yarbay

Harbiden yemezsen verirsin.Boğazına hakimmisin mesela.tek şekerle olmaz.neler yiyip içiyosunda veremiyosun.bide test ıvır zıvır tiroid muhabbeti var tüm testleri yaptırdınmı.hastada olabilirsin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: mobilephone

Harbiden yemezsen verirsin.Boğazına hakimmisin mesela.tek şekerle olmaz.neler yiyip içiyosunda veremiyosun.bide test ıvır zıvır tiroid muhabbeti var tüm testleri yaptırdınmı.hastada olabilirsin

diyetisyene gittiğimde yaptırmıştım testler temiz çıktı. Arkadaş ortamında bazen oturuyoruz kola cips felan alıp geliyorlar mecburen bende yiyorum. ekmeği istesem hiç kullanmam . Aşırı şekerli şeylere ilgi duymuyorum dediğim gibi birazda tuz kullanıyorum. Lütfen yardım edin nelere dikkat etmeliyim.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
11 yıl (17679 mesaj)
Yarbay

Müthişsin.



M
11 yıl (6782 mesaj)
Yarbay

Mecbureni falan yok katiyyen yememen lazım.işleri sıkı tut verirsin.Canın istiycek çok ama sabredicen böyle kilo verirsin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @blackhawk.03.07
D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Hiç ekmek yemezsem verebilirmiyim ? Bazıları saçmalama falan diyolar bazıları da ekmek yersen kilo veremezsin diyor. @mobilephone yardımcı oldugun için saol hocam





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dexter07 -- 29 Kasım 2014; 19:29:40 >

O
11 yıl (3020 mesaj)
Binbaşı

Spora başla protein meyve ağırlıklı ve aralıklı beslen bi anda yükleme yemekleri 12.sınıfta uzun ve fit biri olursun



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
L
11 yıl (2985 mesaj)
Binbaşı

kanka fitnesse başla bende 4 kilo verdim 1 ayda tavsiye ederim senle aynı yaştayım


Bu mesaja 1 cevap geldi.
H
11 yıl (15949 mesaj)
Yarbay

Yağlı yiyeceklerden abur cuburdan uzak dur, kola vs tüketme, ekmek yeme

sebze meyve ağırlıklı beslen

yaşın daha küçük olduğu için boyun uzar hergün basket oyna


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
11 yıl (38 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Fitnessa başlamayı düşünyorum küçük bi sakatlık geçirdim iyileştiğimi hissediyim başlıycam. Tavsiyeleriniz için gerçekten çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinize uymaya çalışacağım umarım hayallerime ulaşırım.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
N
11 yıl (7715 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: blackhawk.03.07

Fitnessa başlamayı düşünyorum küçük bi sakatlık geçirdim iyileştiğimi hissediyim başlıycam. Tavsiyeleriniz için gerçekten çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinize uymaya çalışacağım umarım hayallerime ulaşırım.

salona gitme imkanın varsa git ama herşey kendinde bitiyor. okuldan dönerken cips alıp yiye yiye dönersen akşama kadar kanepede döt büyütürsen bu iş olmaz. isteyeceksin ve başaracaksın.

imkansız diye bir şey yoktur: < Resime gitmek için tıklayın >



H
10 yıl (5901 mesaj)
Binbaşı

çok da fena değilsin bence.şuan ne yaptın? kaç kg sin bıraktın mı diyeti devam mı



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.