Body yapmak istiyorum.

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Body yapmak istiyorum.

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 429
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Body yapmak istiyorum.

Cevap Yaz

tgyswg01

13 yıl

Konu Sahibi

Mart ayında sadece 1 aylığına fitness salonuna gittim ama maddi durumlar yüzünden bırakmak zorunda kaldım. Ama evde dumbell ve halterim var. Amacım çok fazla kas yapmak değil. Şişman da değilim. 1.85 boyunda ve 75 kiloyum. Sadece vücudumdaki yağları aşırı olmamak üzere kas yapmak istiyorum. Nasıl bir program uygulamam gerektiğini söylerseniz sevinirim. şimdiden teşekkür ederim.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

ezginurzan

13 yıl

Onbaşı

Öncelikle öğrenmen gereken şey yağların kasa çevrilemeyeceğidir

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Body yapmak istiyorum.