Bakin hocam ssli bir sekilde desteklersiniz :) Konu canlanir |
Tamam hocam sorun degil |
Ssleri yeni gördüm adamsın , harika görünüyor |
Saolun hocam |
|
< Resime gitmek için tıklayın > Bugün gezintiye çıktı 60-70 kilometre görürüm diyordum ama sağ bacağım çekiyor. Umarım kas gevşetici sorunu çözer. 25 kilometre sürebildim. |
Cok iyi yapmissiniz hocam keske herkes araba yerine bisiklete binse |
|
Bundan sonra şehir içindeki hafif işleri bisikletle yapmaya karar verdim, günde 1 kere falan da can sıkıntısından geziyorum iyi geliyor. Bu son gezimin istatistikleri < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > Burada da 10 dk yokuş çıktıktan sonra 2 dk mola verdim hemen SS aldım < Resime gitmek için tıklayın > |
Bisiklet guzelmis hocam arada starbucksa da ugrayin :) Gerci oraya ugrarsaniz onlari yakmak icin en az 100km surmeniz gerekir |
Bu arada ben de az sonra cikiiyorum hedef her zamanki gibi 15 km |
Ciktim hocam 5 km bitti bile |
Yok hocam bu sefer icerlerde dolasiyorum belki manzara bulursam atarim ss :) |
Bugunki gezimi 10 kmde bitirmek zorunda kaldim edit geliyoe |
|
Edit gelmistir. Bugun 10.31 km surebildim gecirdigim ufak bi kazadan dolayi: < Resime gitmek için tıklayın > |
| Direksiyon değil gidon olacak düzeltirseniz.. |
Saolun hocam unutmuşum bian |
| Hocam kahveye göre değişir orta boy sade filtre kahve (sütsüz) 15-20 kalori arasıydı sanırım. |
| Eskiden günlük 50km antrenman yapardık hey gidi şimdi ameliyatlıyım özlüyorum o günleri . Sürün sürün eyidir |
hiç mesafeye bakmam gidebiliyormyuym? ona bakarım
Bu mesaja 4 cevap geldi. Cevapları Gizle