birkaç tavsiye

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) birkaç tavsiye

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 609
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

birkaç tavsiye

Cevap Yaz

dark4life

12 yıl (149 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Arkadaşlar 2 yıla yakındır bu işin içindeyim ama geçen yıl 9 aylık ara vermek zorunda kaldım ve 5 aydır tekrar yapıyorum bırkaç tavsıyenızı alıcam. Geri döndüğümden beridir evde set ile düzenli çalışıyorum yanı baya bır ekıpmanım var supplementte kullanıyorum ciddi çalışıyorum sımdı ıse unıversıtenın salonunda çalışıcam bir donem sonra dışarıda bir salona geçicem bana ornek program tavsıye edebilecek varmı pazartesı-carsamba-cuma gunlerı salon kullanma sansım var . ve yag oranım 15 cıvarında bunu 10 cıvarına cekmek ıstıyorum

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

StoryBro

12 yıl (10272 mesaj)

Binbaşı

Ağırlık antremanı eksik etmeyin yağ yakmak istiyorsanız haftada 3 gün antreman sonunda kardio çalışmaları yapabilirsiniz.

Bu mesaja 1 cevap geldi.