Cevap: Bir ayda 5kg nasıl verilir? Önerisi olan..

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Bir ayda 5kg nasıl verilir? Önerisi olan..

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

21
Cevap 1024
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: Bir ayda 5kg nasıl verilir? Önerisi olan.. (2. sayfa)

Cevap Yaz

calenardhorn

15 yıl

Çavuş

ayaklarını üşütmeyi başarırsan 2 günde 1.5 kilo verebilirsin test edildi acı versede onaylandı ....

yusufziya

15 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: immeLmann

dostum 1 haftadır günde 3-4 km arası koşu yapıyorum. kilo alma işlemi durdu. ama koşu mu yürüyüş mü daha iyi? vücut direncim yerinde. koşu v.s tıkanma kesilme yok. ama kesin sonuç almak istiyorum. uyku düzeni dersen gece 2 de yataktayım öglene dogru uyanıyorum. y da 12-1 gibi. detaylı bilgi var mı ?

koşu yapma.

tempolu yürüyüş en az 1 saat günde.

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Bir ayda 5kg nasıl verilir? Önerisi olan..

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.