Çocukluktan beri bir erkek olarak çok ince el bileklerim var, hatta zayıf kızlarla kapışabilecek incelikte. Normalde de genel olarak zayıf bir insandım ama son bir yıldır iştahım açıldı kilo alıyorum, ara ara fitness'a gittim, omuzlarım genişliyor, kol kaslarım çıkıyor ama bileklerim pek kalınlaşmıyor. Bu konuda ne yapılabilir, bilen yaşayan tecrübe eden var mı? Bu avuçlarımızın içinde sıktığımız yaylı bir küçük alet var, ismini hatırlamadım, onun mesela yararı olur mu?
Yardım edecek olursa şimdiden teşekkürler.