Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
8
Cevap
33287
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Bilekler Nasıl Kalınlaşır?
S
10 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Çocukluktan beri bir erkek olarak çok ince el bileklerim var, hatta zayıf kızlarla kapışabilecek incelikte. Normalde de genel olarak zayıf bir insandım ama son bir yıldır iştahım açıldı kilo alıyorum, ara ara fitness'a gittim, omuzlarım genişliyor, kol kaslarım çıkıyor ama bileklerim pek kalınlaşmıyor. Bu konuda ne yapılabilir, bilen yaşayan tecrübe eden var mı? Bu avuçlarımızın içinde sıktığımız yaylı bir küçük alet var, ismini hatırlamadım, onun mesela yararı olur mu?

Yardım edecek olursa şimdiden teşekkürler.



R
10 yıl
Yüzbaşı

Genetik maalesef.Ama ön kol çalışarak kalın gösterebilirsin.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
W
10 yıl
Teğmen

Kalınlaşmaz.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

A
10 yıl
Teğmen

Bilek genetiktir kardeşim büyümez ama sertleştirip güçlendirebilirsin.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

H
10 yıl
Yarbay

kardeşim vücut çalışmayan kimi insanın da dana gibi kalın bileği olur, bu biraz da anatomiye genetiğine bağlı.

ama önkol (forearm) egzersizleriyle dirseğe kadar olan bölgeyi kalınlaştırabilirsin. öyle daha estetik ve yapılı durur.



E
10 yıl
Binbaşı

aynı sorun, o senın dediğin pene gibi şey genellikle fizik tedavilerinde kullanılıyo anca gücünü arttırır oda belki.



H
10 yıl
Teğmen

İnsatta bol bol harç yogur insatcilarin bilekler ondan buyuk



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
10 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Rise Against

Genetik maalesef.Ama ön kol çalışarak kalın gösterebilirsin.

Aynen, babamın bilekleri de incedir benden kalın olsa da. Teşekkür ederim. Dönem açılınca şu ön kol tavsiyesini uygulayayım.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
R
10 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Straw Hat

quote:

Orijinalden alıntı: Rise Against

Genetik maalesef.Ama ön kol çalışarak kalın gösterebilirsin.

Aynen, babamın bilekleri de incedir benden kalın olsa da. Teşekkür ederim. Dönem açılınca şu ön kol tavsiyesini uygulayayım.

Benim de kardeşimin annemin babamın bilekleri kalın bir benimki ince



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.