quote:

Orijinalden alıntı: Ghost&Roach

20 bilek 33 ön kol 42 biceps :) 60 da üst bacak :)

quote:

Orijinalden alıntı: _DIESEL_

quote: Orijinalden alıntı: Taylır Dördın quote: Orijinalden alıntı: _DIESEL_ Biceps pazu çevresi 37 cm di sanırım ama bileği ölçmek hiç aklıma gelmedi mezur da yok maalesef ama bicepsin aksine incedir bilekleri genetik olsa gerek ve maalesef buna çare yok kıkırdak yapı olduğu için bileği kalınlaştıramıyoruz bileğine kağıt sararak ölç, sonra kağıdı cetvelde ölçersin daha kalınlaşmaz mı diyosun?

Kalınlaşmaz arkadaşım yani güçlenmesi adına antrenman yapabilirsin ama belirli bir yaştan sonra mümkün değil çünkü kıkırdak yapı ağırlıklıdır dev gibi kütleli fakat ince bilekli vücut geliştiren insanlar var inceleyebilirsin

quote:

Orijinalden alıntı: Lars Ulrich

13 ve dediğiniz gibi kalınlaşmıyor

quote:

Orijinalden alıntı: İstenmeyen Tüy

obezler konusuna hoşgeldik

quote:

Orijinalden alıntı: J-Smoove

quote: Orijinalden alıntı: _DIESEL_ quote: Orijinalden alıntı: Taylır Dördın quote: Orijinalden alıntı: _DIESEL_ Biceps pazu çevresi 37 cm di sanırım ama bileği ölçmek hiç aklıma gelmedi mezur da yok maalesef ama bicepsin aksine incedir bilekleri genetik olsa gerek ve maalesef buna çare yok kıkırdak yapı olduğu için bileği kalınlaştıramıyoruz bileğine kağıt sararak ölç, sonra kağıdı cetvelde ölçersin daha kalınlaşmaz mı diyosun? Kalınlaşmaz arkadaşım yani güçlenmesi adına antrenman yapabilirsin ama belirli bir yaştan sonra mümkün değil çünkü kıkırdak yapı ağırlıklıdır dev gibi kütleli fakat ince bilekli vücut geliştiren insanlar var inceleyebilirsin

nah kalınlaşmaz ciddi bir şekilde 1-2 sene çalış ondan sonra gelirsin
benim tam 20 cm mezure ile ölçtüm önkol ise 37

quote:

Orijinalden alıntı: TRojka

quote: Orijinalden alıntı: J-Smoove quote: Orijinalden alıntı: _DIESEL_ quote: Orijinalden alıntı: Taylır Dördın quote: Orijinalden alıntı: _DIESEL_ Biceps pazu çevresi 37 cm di sanırım ama bileği ölçmek hiç aklıma gelmedi mezur da yok maalesef ama bicepsin aksine incedir bilekleri genetik olsa gerek ve maalesef buna çare yok kıkırdak yapı olduğu için bileği kalınlaştıramıyoruz bileğine kağıt sararak ölç, sonra kağıdı cetvelde ölçersin daha kalınlaşmaz mı diyosun? Kalınlaşmaz arkadaşım yani güçlenmesi adına antrenman yapabilirsin ama belirli bir yaştan sonra mümkün değil çünkü kıkırdak yapı ağırlıklıdır dev gibi kütleli fakat ince bilekli vücut geliştiren insanlar var inceleyebilirsin nah kalınlaşmaz ciddi bir şekilde 1-2 sene çalış ondan sonra gelirsin benim tam 20 cm mezure ile ölçtüm önkol ise 37

Üstte verdiğim resimde çalışarak geliştireceğin kası gösterir misin acaba bize ?