Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
12
Cevap 236
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 236
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Biceps curl çalışıyorum. (Videolu)
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
O şekilde düşünüyorsan kilo vermeye fazla bir etkisi olmaz. Zamanında 89 kilodan 65 kiloya düşen biri olarak ( 65 kilo olunca da zayıfsın dediler), en iyi kilo verdiren şey yürüyüş ve koşu yapmak. Yüksek tekrar yapılan ağır tekrarlarını ben kardiyo olarak görmüyorum. Çok yoruluyorsun ama sonuç yok. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gone with the grandeur -- 27 Ekim 2019; 1:16:28 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben günde ortalama 10 kilometre yürüyordum. Zamandan kazanmak için bir bölümünü ise koşuyordum. Dehşet zayıflanıyor öyle  Bir gün yürümezsem diğer gün 20 kilometre. Ama sporu bıraktım. Şu var kilo verdikten sonra 2 sene kendine dikkat edersen. Ondan sonra yesen bile fazla kilo almıyorsun. Vücut o kiloya alışmış oluyor. Kilo alman zorlaşacak ama 2 sene boyunca kilo verdikden sonra kendine çok dikkat etmen şartıyla. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gone with the grandeur -- 27 Ekim 2019; 1:28:54 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Remzi Sutaşır
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Remzi bey hayırlı sabahlar memleket nire ? Niye beni konuna çağırdın ? Arkadaşları bilmem ama ben hiç spordan anlamam |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
Helal reis Yav ben dun 47 sinav yapmaya çalıştım programa gore 5 sette Sanirim 35 bile yapamadım ustelik onceden daha cok yapıyordum gerileme var :( |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ağırlık ve kum torbasi da almayi düşünüyorum |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Kayra yine uçmuş |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
22.5 kg ile 50 tekrar. Gençler ben biceps strict curl rekorunu kırmak için çabalasam mı acaba, ne dersiniz?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @hamza5806 , @Kütahyalı 77 , @Zodion , @thebiqboss , @EfsaneManx