Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap 261
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 261
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Beslenme Programı :)
|
Protein için eğer et yiyemiyorsan lor peyniri ye.Proteini gayet yüksek ve de ucuz.10tllik peynir 1 ay yeter heralde.Bunun dışında fasulye,nohut da protein kaynağı.Beyaz ekmek yerine esmer ekmek ye (tam buğday,kepek,köy ekmeği) Esmer ekmeklerde de 100gr da 10gr kadar protein oluyor.Yalnız fırınlarda açık satılanlarda protein biraz düşük oluyor haberin olsun  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi karsevenadam -- 2 Ocak 2014; 10:24:25 >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1- Öncelikle bu beslenme disiplinini nasıl sağlayabilirim.
2- Uygun bir beslenme programı yazarmısınız ve hergün etli şeyler yiyemiyorum kusura bakmayın tasarruflu bir beslenme programı lütfen fiyat açısından :)