Başlangıç için program

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Başlangıç için program

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 695
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Başlangıç için program

Cevap Yaz

Yusuf07704

5 yıl (287 mesaj)

Konu Sahibi

Vücut geliştirme sporuna başlayacağım. Daha önce disiplinsiz bir şekilde birkaç kere yapmaya çalıştım ve başaramadım. Aradan birkaç yıl geçtikten sonra full disiplin ve irade ile yapacağım 184 cm boyunda ve 81,5 kiloyum. Bana önereceğiniz çalışma programı ve her türlü öneriye açığım.

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

Yusuf07704

5 yıl (287 mesaj)

Konu Sahibi

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

MCA90

5 yıl (366 mesaj)

Onbaşı

Ağırsağlamın 5x5 programı ile başlayabilirsin. Güzel programdır. Temel için idealdir.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Başlangıç için program