Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
59
Cevap
19867
Tıklama
0
Öne Çıkarma
AZ UYUMAK İSTİYORUM.
İ
17 yıl (1955 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

sabah çok zor uyanıyorum gerçi gece 12- 1 gibi yatıyorum saat 8 de zar zor kalkıyorum okula, ben 12 gibi yatıp 5 - 6 gibi kalkmak istiyorum ama bunu nasıl yapıcam

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



S
17 yıl (8038 mesaj)
Yüzbaşı

bende bunu yapmak istiyorum ama olmuyor


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
17 yıl (250 mesaj)
Teğmen

Bünye meselesi. Ben saat 8 de kalkmaya alışınca çoğu zaman saatin çalmasına 5 dakika kala uyanmış oluyorum..



G
17 yıl (41700 mesaj)
Yarbay

Akşamüstü bol bol çay iç.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Q
17 yıl (1562 mesaj)
Yüzbaşı

Bende istiyorum ama zor oluyor


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
17 yıl (2481 mesaj)
Teğmen

gece yatarken dinç kalkayım diye dua et..

3 saatlik uykuyla 10 saat uyumuş gibi kalktığım günler oldu...


Bu mesaja 3 cevap geldi.
U
17 yıl (2496 mesaj)
Yüzbaşı

Büyüme hormonları uyurken salgılandığı için boy açısından problem yaratabilir


Bu mesaja 1 cevap geldi.
S
17 yıl (1903 mesaj)
Yüzbaşı

4 saati geçirirsen çökük kalkarsın, 4 saat uyursan 8 saat uyumuş gibi kalkarsın. ama akşam olduğunda çabuk uykun gelir... eğer kahve içerek yine geç uyuyup 4 saat sonra kalkarsan ve bunu düzen haline getirirsen, 8 saati uyuyan bir insan kadar dinç ve onlardan daha fazla yaşamış olursun.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sofistike Sinist -- 17 Mayıs 2009; 23:04:01 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
K
17 yıl (3 mesaj)
Er

quote:

Orjinalden alıntı: gm7pro

gece yatarken dinç kalkayım diye dua et..

3 saatlik uykuyla 10 saat uyumuş gibi kalktığım günler oldu...


Aynen :)



İ
17 yıl (1955 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

quote:

Orjinalden alıntı: Dark Forest

4 saati geçirirsen çökük kalkarsın, 4 saat uyursan 8 saat uyumuş gibi kalkarsın. ama akşam olduğunda çabuk uykun gelir... eğer kahve içerek yine geç uyuyup 4 saat sonra kalkarsan ve bunu düzen haline getirirsen, 8 saati uyuyan bir insan kadar dinç ve onlardan daha fazla yaşamış olursun.

benm nerdeyse 1 senedir boyum uzamıyor babam ve annemden daha uzunum, heralde uzayacağı kadar uzadı. saati duymuyorum sorun buda var



Ç
17 yıl (3982 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orjinalden alıntı: Dark Forest

4 saati geçirirsen çökük kalkarsın, 4 saat uyursan 8 saat uyumuş gibi kalkarsın. ama akşam olduğunda çabuk uykun gelir... eğer kahve içerek yine geç uyuyup 4 saat sonra kalkarsan ve bunu düzen haline getirirsen, 8 saati uyuyan bir insan kadar dinç ve onlardan daha fazla yaşamış olursun.

Arada bir Matrax sayesinde 2 gibi yatıorum ve dediklerin aynen oluyor


Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
17 yıl (1955 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

az uyumak istiyorum fakat saati kuruyorum cep telefondan duymuyorum bile son ses ne yapayım ya alternatif önerinz var mı


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Æ
17 yıl (564 mesaj)
Teğmen

tatil günlerinde 16 saat uyuyorum


Bu mesaja 2 cevap geldi.
İ
17 yıl (1955 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

A
17 yıl (6 mesaj)
Er

Dünyanın en akıllı insanı 'nın kitabını okuyana kadar benimde böyle bir uyku sorunum vardı fakat okuduktan sonra uykumu 4 saate indirdim hemde 'de 2'de yatıp 6'Da kalkarak

Fakat sandığın kadar kolay olmuyor bir 20 - 25 günlük bir arkadaşlarında dediği gibi bünye meselesi olarak 15 veya 30 'ar dakikalık periyoduk bir tablo veriyor kitapta ona göre ayarlayıp düşürüyorsun.

Kitabın Adı ; Sadece Aptallar 8 Saat Uyur
Kitabın Yazarı ; Dünyanın en akıllı insanı / Erdal demirkıran
Kitap yurdundan ayrıntılı bilgi için
buraya tıklayarak ulaşabilirsin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
17 yıl (4120 mesaj)
Yüzbaşı

00:00 - 06:00

13:00 - 14:00

gibi bir uyuma düzeni gerekiyor. Yataktan kolay kalkmaya alışmanın tam zamanı çünkü yaz geldi. Her sabah kalktığınızda duşa girin ve bunu alışkanlık hlaine getirin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
17 yıl (1955 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

quote:

Orjinalden alıntı: a.g.b

Dünyanın en akıllı insanı 'nın kitabını okuyana kadar benimde böyle bir uyku sorunum vardı fakat okuduktan sonra uykumu 4 saate indirdim hemde 'de 2'de yatıp 6'Da kalkarak

Fakat sandığın kadar kolay olmuyor bir 20 - 25 günlük bir arkadaşlarında dediği gibi bünye meselesi olarak 15 veya 30 'ar dakikalık periyoduk bir tablo veriyor kitapta ona göre ayarlayıp düşürüyorsun.

Kitabın Adı ; Sadece Aptallar 8 Saat Uyur
Kitabın Yazarı ; Dünyanın en akıllı insanı / Erdal demirkıran
Kitap yurdundan ayrıntılı bilgi için
buraya tıklayarak ulaşabilirsin.

o kitabı bende okudum sorum benm saati duymuyorum ne yapacam yatmak istiyorum şimdi zaten


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
17 yıl (6 mesaj)
Er

Demekki düzgün okumamaşın veya kalkacak herhangi bir amacın yok şöyle açıklayayım bende 8 - 10 saat yattığım dönemlerde ertesi gün Bilgisayar Olimpiyatları için sabahladım ve sınava sadece 3 saat kala ALARMSIZ ( Pc başında uyumuşum ) bir şekilde 2 saat uyuyup kalktım çok şaşırmıştım ayrıca sadece yardımcı olmak istedim kusura bakma.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
17 yıl (2243 mesaj)
Yüzbaşı

Benim sorunumda tam tersi.
Çok uyumak istiyorum.
Sabaha karşı 5'de bile yatsam saat 9 veya 9:30'da mutlaka ayaktayım.

Bizim bir arkadaş var. Sabaha karşı yatıp akşamüstü 3,4 gibi kalkıyor.
Hayret ediyorum...


Bu mesaja 1 cevap geldi.
J
17 yıl (8001 mesaj)
Binbaşı

bu aralar uyuyamıom ama
1 günde 17 saat uyuduğumu bilirim yorgun olduğum zaman
genelde 10 saat felan uyurum