İyi geceler arkadaşlar. Bir 10 15 kilo almam gerekli biraz zayıfım hatta bence baya zayıfım. Midem küçük olduğu için hemen doyabiliyorum. Merak ettim ve bu konuyu açtım doymadan çok fazla kalori nasıl alabilirim yani doyduğumda standardın çok üzerinde kaloriyi nasıl alabilirim, bu yiyecekler nelerdir? Bilgi sahibi arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim. Hayırlı geceler olsun...
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Şimdi kendi açımdan konuşayım ama herkes için geçerli değil tabi.Şahsen spagettiyle hayatta doymuyorum.Hele bir de bazen sosunu çok iyi yapmışsam dopamin patlaması yaşıyorum.Abartmıyorum iki paketi anca doyurabilir belki.Yani bir paket yesikten 1 saat sonra tekrar acıkıyorum çünkü.
Ayrıca karam ve snickers da hayvani kalori var.100 gramlarında 500'e yakın. Ama bu şekilde kilo almaya çalışman ne kadar doğru bilmiyorum.
Şimdi kendi açımdan konuşayım ama herkes için geçerli değil tabi.Şahsen spagettiyle hayatta doymuyorum.Hele bir de bazen sosunu çok iyi yapmışsam dopamin patlaması yaşıyorum.Abartmıyorum iki paketi anca doyurabilir belki.Yani bir paket yesikten 1 saat sonra tekrar acıkıyorum çünkü.
Ayrıca karam ve snickers da hayvani kalori var.100 gramlarında 500'e yakın. Ama bu şekilde kilo almaya çalışman ne kadar doğru bilmiyorum.
aynn çubuk makarna güzel hemde çok yersin benide doyurmuyo
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >