Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
2
Cevap
246
Tıklama
0
Öne Çıkarma
aşırı yorulma olayı
A
8 yıl (13079 mesaj)
Binbaşı
Konu Sahibi

bugun kendımı zorladım,ayakta duramadım halsız kaldım
en basta dumbıl,halter agırlıklar sonra mekık,kosu bantı,daha sonra kelebek aletlerı bacak aletlerı,trısebsler,toplamda 15 bolum calıstım asırı yordu,sızce nasıl yol ızleyeyım

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



T
8 yıl (4282 mesaj)
Yarbay

Toplam kac saat kaldin salonda? Oncesi karbonhidrat aldin mi? Haftada kac antreman yapiyorsun beslenmen nasil? Ne kadar oldu baslayali?



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

A
8 yıl (13079 mesaj)
Binbaşı
Konu Sahibi

herseferınde 2 saat mola vermeden calısıyoruz.baskaları cok mola verıyor
olmazsa 5 er alet calısıp bırakayım,baska care yok



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.