1. sayfa
ama o zaman 4 adet 2.5 kg yazması gerekmıyomuydu |
sen dumbell dan önce bi kursa neyin git ![]() |
arttırmalı set ıste bunu alacagına ufak bısey alabılırdın ,dual 5 kg dumble ıcın 20 tl verdım gayet ısımı goruyor pahalıymıs bu toplam 20 kg 2x10 =1 el ıcın 10 kg ye kadar yuk var anlamına gelıyor. |
o zaman neden orda öyle yazmıyor kı ? |
20 kg set almıştım geçen sene hepsiburadadan ama 15 kg plaka çıktı, 2 tane bar. Barlar 5 kg ediyomu etmiyomu bilmiyorum :D |
seti sevmedim, herbirinden 4 tane olması lazımki simetrik olarak kullanabilesin 2 tane bar gelecek yani 2 dumbell |
2 tane bar gelıcek ama 2 tane 5 kg gelcek 5 kglerı bırer tane taksam karsı taraflarınada 5 kg lazım degıl mı ? |
5x2 plaka= 10kg 2x2= 4kg 0.5x5= 2 kg Toplamda 16kg yapar. Bende de 20kg luk set var. 2 tane bar var ve o barların tanesi 1.3 kg'dur kendim ölçtüm. 5x5 takarsan yaklaşık 11.5 kg olur ve 11.5 kiloyu hayatta kaldıramazsın tek elle. 1kg luk plaka olanlara bak 5 çok fazla.. |
2x5=10 kg bir bara taksam diger bara 2x2=4 ve 4x0.5=2 kg den 8 kg kalıyo bır bar 10 k iken dıger barın 8 kg olması sacma değilmi ? |
Onu diyoruz zaten arkadaşım. Başka bir set al. Ayrıca zaten çoğu hareket tek dumbell ile çalışır. Sadece ön kol kaslarını çift dumbell ile çalışırsın. |
1. sayfa
bu seti bugun sipariş ettım ama burda
5 Kg. x 2 adet krom plaka - flanş,
2 Kg. x 2 adet krom plaka - flanş,
0,5 Kg. x 4 adet krom plaka - flanş diyor kafam karıstı bana çift dumbell mı gelecek tek dumbell mı gelecek eger cıft gelecekse burda yazanlarla resımdekılerın uyusmazlıgı yokmu ?