arkadaşlar 1 günde kilo alınır mı ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam arkadaşlar 1 günde kilo alınır mı ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

7
Cevap 54185
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

arkadaşlar 1 günde kilo alınır mı ?

Cevap Yaz

Guest-51EB48607

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Arkadaşlar bugün 2 saatlik sporum vardı 9-10 ay diyet yaptım istediğim kilonun 7 kilo altına düştüm o kadar diyetten sonra bugün kontrolümü tutamadım ve ne bulursam yedim çünkü normal zamanda normal gıda alsam bile doymuyordum vücudum çok açtı sizce 1 günlüğüne bu kadar diyeti bozmamdan kilo alır mıyım problem olur mu?

McOrco

12 yıl

Yüzbaşı

sindirim
defakasyon
cogu gıder onun...

Bu mesaja 1 cevap geldi.

PÜSKÜLLÜ MORUK

12 yıl

Yarbay

Bir şey olmaz. Ben diyetim boyunca her çarşambayı cheating day olarak ayarlar ne bulursam yerim, lahmacun, pizza, baklava affetmem :) zaten diyet böyle yapılır haftanın bir gününü kendine ayır.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-51EB48607

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

viking kardeşim haklısında o kadar diyetten sonra bi anda diyeti bırakmak zor oluyor :)) 1 kere kontrolümü kaybettim ama bence iyi oldu kontrolü ele alabildim ancak bugün pazar olunca kontrolü kaybetmedim 2 öğün yedim ancak sınırlamadım yarın zaten o yediklerimin hepsini telafi ederim :)) cevaplarınız için teşekkürler

Bu mesaja 1 cevap geldi.

kuzeyisiklari

12 yıl

Teğmen

1 günde kilo verilemeyeceği gibi 1 günde alınamaz da... Kendine küçük bir izin vermişsin. Arada gerekli bir şey. Emin ol diyete giren pek çok kişi (ben dahil) bunu yapar. Takma kafana..Afiyet olsun...;)

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-51EB48607

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

haklısın bazen izinde lazım :))

Bu mesaja 1 cevap geldi.

vtecpower

12 yıl

Yüzbaşı

Oda bişeymi 30 haftada 24.5 kg veren biri olarak zayıflamaya karar verdiğim ilk günden beri pazar gunu geleneklerimi hiç bozmadım

her pazar sucuklu yumurta , boyoz , gevrek ve akşam balık , helva yaparım

ne oldu ? hala kg vermeye devam ettim

Bilinçli tükettikten sonra hiç problem olmaz ha ayda 1 kere mutlaka pizza , lahmacunda yerim bazende kuzenlerle 2-3 gun üst üste bira içmişliğimde vardır

Yoksa diyetten sogursun herşeye yasak getirme sadece bilinçli ol hangi yiyeceklerin zararı olup olmadıgını bilmelisin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-51EB48607

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

haklısın dostum hata çok sıkı diyet yapmakta bazen kontrol gidince göz hiç bişi görmüyor 9 ayda 1 kere kontrolü kaybettim herhalde vücut düzelmiştir :D

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam arkadaşlar 1 günde kilo alınır mı ?