ya arkadaslar ben bu programi yaklasik 5-6 hafta uyguladim hic bi deisiklik gormeyince moralim bozuldu ve biraktim boyum 1.90 85 kiloyum panyaya degebiliorm eger ii isinirsam potayi anca cekiorm sorun bende mi acaba (o kesin de) bana bi fikir verin yaza kadr smac basmak istiyorum :(:(:( |
o senin kazmalıgın demek geliyor içimden ama ayıp olmasın diye demiyorum![]() |
oyle de naparsin bunye meselesi kas yok bacaklarda calisiorm hic bi deisiklik yok takdir-i Ilahi yani ![]() |
arkadaşlar ben çok faydasını görüyorum daha ilk günden farkettim yakında inşallah basacam şu lanet olası şeyi ![]() ![]() ![]() |
biraz da psikolojik..yapamam dersen zaten yapamazsın çok felsefi konuştum ![]() |
arkadaşlar bi söylentiye göre bu air alert boyun uzamasını durduruyo muş doğrumu ![]() ![]() |
beyler ben 14 yaşımdayım bunu yapalbilirmiyim???????? boy=165 kilo=60 |
şuan nekadar zıplıyorsanız 8-14 inch daha fazla zıplatır diyodu videoda 1 inch 2 cm den fazla olduuna göre en az 16 cm daha yukseğe zıplıcaksınız programı uyguladıktan sonra![]() |
gerçekten işe yarıyo buyurun http://www.youtube.com/watch?v=scpxKpm8_lE ![]() ![]() ![]() |
Hım güzel gibi gidiyor ama bakalım video lar daha yararlı olur tam olarak yapılmıyor yoksa video suz çok güzel sürekli güncel tutalım da sonucunu herkesten öğrenelim |
Kardeşlerim ben 1.90 boyunda 65 - 70 cm şıçrayan bi voleybolcuyum. Progarama yaklaşık 1 ay sonra başlicam ve yaz boyunca çalışıcam.Aresten videosunu indirin ve izleyin daha detaylı bilgi edinmiş olursunuz![]() ![]() ![]() |
arkadaşlar ben 14 yaşındayım basketbol oynuyorum ama kafaya koydum 165cm lik boyumla 305cmlik potaya bayan olmama rağmen smaç koyacam boykins de yapmış sizce bu mümkün mü ne tavsiye edersiniz ![]() |
bayanlarda durum birazdaha farklıdır ama 305 sen daha yüksek olacağının garantisini verebilirim![]() |
boykins in zenci oldugunu unutmayalim ama azmin zaferi olabilirsin =) . . . |
onlar mesala 2*15 dio 30 kere yapcan sen onu ayrıca videoyu atar mısın msn adresim crazy_lolo35@hotmail.com |
aynen aynısı bana oldu
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle