Bunu yaparken spor yaptın mı? Nasıl bir diyet uyguladın?
evet spor salonuna gitmek gibi bir saçmalık yaptım. sonra kapalı dört duvar arasında mekanik aletlerde spor yapılamayacağına karar verdim. artık sadece açık alanda tempolu yürüyüş,koşu ve önümüzdeki dönemlerde yine açık alanda normal bisiklet sürerek ter atmaya çalışacağım. diyet yapmıyorum sadece az yiyorum yediklerime dikkat ediyorum. sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >