10 kg dambıl yok ne yapmalıyım ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) 10 kg dambıl yok ne yapmalıyım ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

8
Cevap 225
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

10 kg dambıl yok ne yapmalıyım ?

Cevap Yaz

54vane54

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

Salonda 10 kg yok 7.5 kg dambıldan nasıl 12.5 a atlıyabilirim sizce ? Yardım edermisiniz?

Halfmoon37

10 yıl

Binbaşı

Bizimde öyle hocam 9<11<20 kg nasıl olucak bende merak ediyorum.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

DaYWaLkeR

10 yıl

Yarbay

Ayarlamalı kısa bar yok mu ?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

54vane54

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

Ayarlamalı kısa bar yok mu ?

Onlardan vardı sanırım ama onlar aynı mantık mı oluyor?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

DaYWaLkeR

10 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: 54vane54

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

Ayarlamalı kısa bar yok mu ?

Onlardan vardı sanırım ama onlar aynı mantık mı oluyor?

10 kilo takarsın onlara işte. Bar zaten 2.5 kilo mu ne oluyor standart. 3+3 yaparsın yada 1,25kg varsa 3,25+3,25 yapar çalışırsın.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Teknik_Psikopat

10 yıl

Teğmen

10 kg yoksa bence o salonu bırak bu işin temeli 10 kg dambıl.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

54vane54

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

Teşekkürler beyler

Bu mesaja 1 cevap geldi.

currentJoys

10 yıl

Teğmen

işte abi ya.. sakarya böyle bir yer.. bende sakaryadayım , kısa ayarlamalı dumbell yoktu en büyük ağırlık 25 di.. göğüs için bar aldık salona.. yazık bize.

Glukhovsky

10 yıl

Binbaşı

Söyle salona getirsinler zor bişey değil

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) 10 kg dambıl yok ne yapmalıyım ?