Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
1 ayda oluşan kas kaybı
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
8
Cevap 1741
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1741
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
1 ayda oluşan kas kaybı
| aldığın kalori-yaktığın kalori önemli.Nerden biliyorsun su+kas olduğunu neden yağ değil? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
yağ oranı apayrı bir yerde yazıyıor oda 16kg iken 16.1 kg olmuş bildiğim varki konuşuyorum  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Kestane Korkusu
yağ kaybetmeden kilo verdiysen kas kaybetmen çok zor değil mi?Sanmıyorum kas kaybı olduğunu. |
Boyun kaç ? 2 metreden fazla değilsen 8-9 kilo yağ yaksan fitness model olursun. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Boyum 1.86 hocam.Bi fikriniz varsa sorunum hakkında dile getirebilirsiniz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Lentus
| Makinelerdeki oranlar genelde gerçekçi değildir çünkü. 1 saat su içmeme olayı gibi, çok basit değişkenler sonucu çok etkileyebiliyor. Tuvaletten sonra ölçülürsen mesela çok daha farklı sonuçlar alabilirsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
4-5 saat su içmeyip bide ölçümden hemen önce idrara çıkmıştım sanırım o yüzden öyle oldu teşekkürler bilgi için |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Magnetic Monopole
|
su bence cok az ıcıyorsun sen bunu 5 litreye cıkart. kasın uykuyla alakası var yada yeterınce agırlıga gıremıyorsun ...ölçümden ziyade sen değişiklik hissediyon mu oda onemlı |
Bu mesajda bahsedilenler: @Kestane Korkusu
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
-beslenmede sorun yok 110-120g protein alabiliyorum gün içinde
-su antreman olmadığı günler sanırım 1.5 litre kadar içiyorum antreman günleri 3 litreye kadar çıkıyor.
-ağırlık çalıştıktan sonra spinning derslerine giriyorum (50dk).antremanın hemen sonrasında protein tozu tüketmeme rağmen sizce genede kayıp yaşamış olabilir miyim?
-az uyku uyuyorum
-benim düşündüğüm neden şu şekilde: ölçüm yaptıracağımdan 1 saat öncesine kadar su içmemem gerekiyor ancak bu sefer bu süreyi biraz uzun tuttum 4-5 saat kadar böyle olunca vücutta su kütlesi azalıp makinede azalmış
gözükme ihtimali var mıdır?
cevaplar için teşekkürler şimdiden
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.