Nasıl yaptığını nasıl söyleyecek, insan yapmadığı/yapamadığı bir şeyi nasıl açıklasın ki. 1 ayda 25 kilo vermek kimin aklına yatıyorsa klavyeyi, fareyi bıraksın bi zahmet. |
Saten bir ayda 4kg den fazlasi direk kas yakimi imkansiz bu dediginiz. |
bir Kilo vermek için 7500 kalori harcamak lazım. 25x7500=187500 kalori yapar, o zaman ortalama günlük 6250 kalori harcaman lazım ki bunun 2250 sini vücut harcar, geriye kalan 4000 kalori için ise 60000 adım yürümen lazım o da dakikada 60 adımdan 1000 dakika yapar o da yaklaşık olar 16 17 saat yapar. Yani günlük 17 saat aralıksız yürüyüp hiç yemek yememen lazım. Kısaca yalacını eşek ![]() ![]() |
< Resime gitmek için tıklayın > |
örgüye meraklı bayan kuaförü beresi, kaykaycı eldiveni, marjinal kaslı kel adam kolyesi, ışid sakalı bu nasıl bi tarz lan < Resime gitmek için tıklayın > |
neyini anlatsın kardeş %100 yalan söylüyor bu kadar da saf olmayın ![]() En kral Kilo verecek adam bile 12 15 i geçemez, ben bir ayda 10 Kilo verdim ne çektiğimi ben bilirim, neredeyse bir ay boyunca aç kaldım ben ![]() |
< Resime gitmek için tıklayın > |
before after değil de, after before. |
sakın aptallık etme hızlı kilo vererek, vücudun sarktığı zaman kafanı duvarlara vurursun |
Daha verme sırıtır |
hll knk spr dvm |
Hll knk |
hll knk spr dvm |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >