1.86 boy 55 kiloyum tamam biraz zayifim ama 100 kg da cok bence |
100 kilo çokta baba hadi 98 felan diyelim ama 100 olunca herşey tam ayar oluyor vucutta var tabi sanada kilo lazım reis |
Yağ oranı düşükse kalıplı gözükürsün elbet.Bence iyi. |
Hocam 100 kilo fazla oldu hadi deyip 2 kilo inmissin ![]() |
biraz mı ![]() |
75 mümkün değil ağa ben bir ara 85 oldum kendimi tanıyamıyordum çevrem bile dedi acil kilo alhani bazı insana yakışır ya o ayak |
yağ ver evet,şu antidepresan çok yediriyor malum ama 5 kilo verdim herşey çenede bitiyor yemicen ekmeği kestim inan gece çok yiyordumn abur cubur haddi hesabı yok onuda kestim inan |
ben bi ara 80i işte o zaman baya zayıftım göbk falan oturunca bile olmazdı.senin idealin bence 85-90 mesela bir arkadaşın boy 185 falan kilo 78 ne zayıf ne şişman duruyor. |
o ideal okeyde ben sevmiyorum dede az iri olmak daha yakışıyor anlıyorsundur umarım ![]() |
he kalıplı istiosan 100 iyidir bide nasıl kilo aldın benim 15 kilo eksiğim var alamıyom |
nasılmı kilo aldım söylim hemen acilen cipsoya başla benim ağzıma eden cipso ve gece patates kızartması 1 ayda 12 kilo aldım her gün 1 full paket büyük boy cipso birader yanında fanta kesin içiyordum kestim zayıflamaya başladım < Resime gitmek için tıklayın > |
büyük ihtimalle şişkonun tekisin ama kendini kalıplıyım diye avutuyorsun |
186 boyum 85 kilom var fit vücudum var |
nasıl kilo aldın |
bu kilo olayları kas yağ oranınıza göre çok değişken birşey ben 180 72 kg iken hala kilolusun diyenler vardı göbek ve göğsüm çok yağlıydı şimdi aradan 2 sene geçti spor ve yediklerime dikkat ediyorum 75kgım ve eskisine göre zayıf gözüküyorum |
evet şişkoyum fazlalığım var ne söyledi isem o inanmak yada inanmamak senin elinde |
Ben de 2.35 im 53 kiloyum napsam .s |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
_____________________________