1. sayfa
70 felan iyi duruyor |
Suan 73 kilo falanim ne kadardaha vermem lazim |
Yukarı |
Önemli olan fit durmak, kilo insandan insana değişiyor. Yediklerine dikkat edip spor yap, kaç kilo olacağını düşünme. |
Yukarı |
70 ideal olan. |
1.78 61'im aşırı zayıfsın diyor herkes. |
Diyetisyene gidecegim ya. Rahatsiz olmaya basladim. |
Git git eğer sağlık sorunun yoksa bir beslenme programıyla spor önerir. Ben 8 ay spor ve çok yemek yemeyle 5 kilo alabilmiştim. Sonra hepsini 1 ayda geri verdim. |
Yukari 68 iyimidirki beyler .d |
Ben 178 im 75 kioyum gayette iyiyim :D |
Kas kutlenle ilgili. Ben 174 boyunda 68 kiloyum ama neredeyse hiç kas olmadığı için şişman görünüyorum. Sen kaslı bir vücuda sahip olursan kilon önemli değil. İstersen 80 kilo ol , fit gorundukten sonra ne farkeder ? |
173 63 kiloyum gayet fitim sanada 67 falan gider |
1.77 69 kiloyum ektomorf vücut tipim gereği 75 olsam fazla gözükmez çoğunuzun zayıf görünme sorunu vücut tipindendir |
1. sayfa
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >