Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

15
Cevap 11533
Tıklama 1
Öne Çıkarma

1. sayfa

Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?

Cevap Yaz

CliffordLeeBurtonn

6 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Arkadaşlar futbol oynarken sürekli bu sorunu yaşıyorum, sigara vs. de kullanmıyorum. Örneğin depar atmam gereken bir pozisyon oluyor çok hızlı koşup yanımdakini rahatlıkla geçebiliyorum ama bir süre sonra nefesim vs. yetmemeye başlıyor ve atıyorum 10 dakika boyunca pasif kalıyorum kendimi toplayabilmek için. Bu sorunu nasıl aşarım?

mcht38

6 yıl

Binbaşı

Belirli periyotlarla yüzmeye git.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

StoryBro

6 yıl

Binbaşı

Kondisyon , kondisyon , kondisyon.

ky28

6 yıl

Çavuş

Kondisyon eksikliği. Maç yapa yapa alışırsın diyenler olacaktır bir noktaya kadar evet ama haftada tek maç yapan adamsan birşey bekleme.

Fitness vs ile uğraşıyorsan koşu aletleriyle özellikle uzay merdiveni ile ilgilen fitnessa gitmiyorsan merdiven çık çık bol bol. Koşacaksın koşacaksın koşacaksın böylece kondisyonun artacka kısaca hocam veya akıllı koşmayı öğreneceksin

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-7581748F8

6 yıl

Çavuş

Kondisyon yapmanız gerek.

İp atlama,koşu,gölge boksu ve tekne atmak işe yarar maçı haftada az bir süre yapıyorsanız.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-F8946C419

6 yıl

Yarbay

Futbol oynama

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

dfk24

6 yıl

Yarbay

Nefes egzersizi ve bol bol antrenman .

Çalışan demir ışıldar , çalışmayan ise paslanır.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

furkanta_resmi

6 yıl

Yüzbaşı

Bi arkadasimin kalbinde sikinti vardi eger bi sorunun olmayacagini susunuyorsan bi test ettir aman diyeyim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Mesaopp

6 yıl

Yarbay

Kardiyologa git eforlu ekg iste

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

gren

6 yıl

Yarbay

kardiyolojı ve gögüs hastalıkları 2 dala görünün öncelikle kalpten gidenler oluyor sahalarda
ihmale gelmez

SimurgFC

6 yıl

Yüzbaşı

Doğuştan kalbinde üfürük var mı ailene sor.Varsa da yoksa da bir kardiyoloji doktoruna git.Muayenede bir şey çıkmazsa EKG çektir ve Efor testi yaptır.Yine bir şey yoksa emin olmak için ultrasonla kalbine baktır,kalbinde kireçlenme var mı yada kapakçıklarında bir farklılık var mı?

Ayrıca kalp harici başka bir sorunda olabilir.Kendinizi zorladığınız da baş dönmesi,göz kararması,duyma kaybı hatta bayılma süreci yaşıyor musunuz?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-F01EF196DU

6 yıl

Teğmen

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-F01EF196DU -- 17 Temmuz 2021; 22:27:58 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

LightningTR

6 yıl

maç öncesi bol bol su iç hocam

ressi1

6 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: furkanta_resmi

Bi arkadasimin kalbinde sikinti vardi eger bi sorunun olmayacagini susunuyorsan bi test ettir aman diyeyim

+1 önce eforlu EKG ye çıkmanız lazım.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Karagürz

6 yıl

Yüzbaşı

her topa koşma hocam sende

mesutbaba12

6 yıl

Yüzbaşı

Halisahada nefesi kesilmeyen mi varmis ? Adamı 2 dk da hastanelik etmişsiniz. Yorulmayan varsa yazsın. Ben de yoruluyorum. Ölecek miyim ?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mesutbaba12 -- 24 Aralık 2017; 14:54:0 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?