1. sayfa
O kadar zayıfımki kimse cvp vermemis la |
Ömrü hayatımda max 75 kg gördüm şuan 66 falanım kilo almam için taktik söyleyin < Resime gitmek için tıklayın > |
Büyük resme odaklanın hocam |
omuzlarına iyi oturan bir şeyler giymen gerek. 70 kilo o kadar az değil. kıyafete göre değişiyor |
zestat iç. |
Kilon iyi hocam, tipin de iyiyse tamamdır |
Takviye kullan kanka |
Oversize giymeyi seviyorum hocam kas yapsam genişlermi omuzlar |
Yemeği bitiremiyorum |
Kilomun neresi iyi bel kısmını görsen kızlardan ince belim var hoca 😶 |
Doğal yoldan alamazmıyım nasıl takviye mesela karbonhidrat protein mi |
Yatmadan önce pilavı makarnayı göm 1 aya davul gibi olursun |
Yaşlanınca şişmanlayacaksın kasılmana gerek yok. Zaten kilo alman zarganalıktan fok balıklığına geçmeni sağlar en fazla, o yüzden spor yap kas yap. |
1. sayfa
insan yüzünden utanır mı?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle