Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Yağ oranı sorunsalı
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
8
Cevap 2293
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2293
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Yağ oranı sorunsalı
|
%10un altına düşmek için ya bi hastalığın olacak, yada çok iyi diyet kardiyo yapacaksın. iş yağ oranında bitmiyor.benimde yağ oranım %10 ama packler az belli çünkü abdominallerim hacimsiz. |
Bu mesajda bahsedilenler: @eralpsahin
| Yok canım tabii ki iş yağ oranında bitmiyor ama %20 yağ olan birinde her ne kadar hacimli olsa da görünmez ya |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Avmlerde yağ oranı ölçen makinelerden var kilo ve boyu doğru gösteriyor ama yağ oranını yanlış hesaplıyor.Ben ölçtürdüğümde boy 177 kilo 72 yağ oranına %8 dedi.Normalde %11-12 arasında çıkıyor.Skinfold caliper ile ölçülen daha doğru sonuç veriyor ama o alet burada bulunmuyor. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| Genel olarak konuşursak %12 civarında belli olmaya başlar, %10da netleşir, %8 ve aşağısında hatlar keskinlik kazanır |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Benim de kafamın basmadığı şey şu yağ oranları. 180 boy 71 kiloyum, basketbolu bıraktıktan sonra son 3 aydır spor salonuna gidiyorum. Fakat aynada baktığım zaman yaklaşık 6 tane pack görünüyor, fakat alttaki iki tane belirgin değil. Sebebi de galiba o bölgede hafif yağ olması ve hafif göbekli olmam. Eğer durum yağ oranında bitiyorsa bende hafif göbek olmasına rağmen simetrik bir şekilde görünüyor. Şu zamana kadar da hiç uğraşmadım yağ oranıyla falan. Acaba ben mi bilinçsizim  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ARC118i -- 28 Ağustos 2013; 14:38:07 >
| Bence yağ oranı çok doğru bir hesaplama değil ama yine de makinaya göre ne kadar fazlam varmış onu görmek için, kıyaslama yapmak için |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| < Resime gitmek için tıklayın > Beyler bir de böyle bir vücudda yağ oranı kaçtır sizce? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi eralpsahin -- 28 Ağustos 2013; 15:50:35 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
%8-9 |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >