Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
10
Cevap
211
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Vücut geliştirme
M
9 yıl
Teğmen
Konu Sahibi

Iyi aksamlar beyler yaşım 19 yasıma göre 1.70 boyundayım ve 55 kiloyum çok çelimsiz duruyorum body ile uğraşmak istiyorm tavsiyeler nelerdir tesekkürler





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Monsterrr -- 1 Kasım 2015; 3:15:02 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

M
9 yıl
Teğmen
Konu Sahibi

Up



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

A
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: StareStyl

Iyi aksamlar beyler yaşım 19 yasıma göre 1.70 boyundayım ve 55 kiloyum çok çelimsiz duruyorum body ile uğraşmak istiyorm tavsiyeler nelerdir tesekkürler

Kilo alman lazım. Bol yağlı iskender, tava ciğer ihmal etme.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
J
9 yıl
Binbaşı

Sürekli fast food, akşam yatmadan yemek yemeler.

Sonrasında göbek.



K
9 yıl
Yüzbaşı

Bu üstteki arkadaşın dediğini yaparsan, boyunda kısa zaten direk şekerpareyi çıkartırsın. Protein karbonhidrat ağırlıklı beslen salona git 65 -70kg olsun hedefin yağ olarak değil kas olarak almaya çalış.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @StareStyl
K
9 yıl
Onbaşı

Okulun olmasa bile bölümün en şişmanı benim. 151 kiloyum. BMI 46. Senin BMI ise 19. Her iki türlü berbat yani.

Dur vücudumun SS'ini atayım.



< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

-
9 yıl
Yüzbaşı

Spora basla yavaş yavaş kilo da alırsın vücudun sekle de girer.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

M
9 yıl
Teğmen
Konu Sahibi

Imkan buldukça yiyorum valla görseniz lise 1 gecmis sanırsınız 😁



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

İ
9 yıl
Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

< Resime gitmek için tıklayın >

Sırt zaten dümdüz;

< Resime gitmek için tıklayın >

Göbek, göğüsler, popo;

< Resime gitmek için tıklayın >

Ulan ne özgüven ama...



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

R
9 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

< Resime gitmek için tıklayın >

Sırt zaten dümdüz;

< Resime gitmek için tıklayın >

Göbek, göğüsler, popo;

< Resime gitmek için tıklayın >

yemek yiyordum midem bulandı



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
9 yıl
Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Temiz Ahlak_


quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

< Resime gitmek için tıklayın >

Sırt zaten dümdüz;

< Resime gitmek için tıklayın >

Göbek, göğüsler, popo;

< Resime gitmek için tıklayın >

yemek yiyordum midem bulandı

Bu saatte yemek yediğine göre ya benden berbat bir durumdasın ya da yemek anlayışın sıfır.



< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.