1. sayfa
Up |
Kilo alman lazım. Bol yağlı iskender, tava ciğer ihmal etme. ![]() |
Sürekli fast food, akşam yatmadan yemek yemeler. Sonrasında göbek. |
Bu üstteki arkadaşın dediğini yaparsan, boyunda kısa zaten direk şekerpareyi çıkartırsın. Protein karbonhidrat ağırlıklı beslen salona git 65 -70kg olsun hedefin yağ olarak değil kas olarak almaya çalış. |
Okulun olmasa bile bölümün en şişmanı benim.![]() Dur vücudumun SS'ini atayım. ![]() |
Spora basla yavaş yavaş kilo da alırsın vücudun sekle de girer. |
Imkan buldukça yiyorum valla görseniz lise 1 gecmis sanırsınız 😁 |
Ulan ne özgüven ama... ![]() |
yemek yiyordum midem bulandı |
Bu saatte yemek yediğine göre ya benden berbat bir durumdasın ya da yemek anlayışın sıfır. ![]() |
1. sayfa
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Monsterrr -- 1 Kasım 2015; 3:15:02 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >