Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
1
Cevap
1816
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Vücuda Esneklik Kazandırmak İçin..
V
12 yıl
Binbaşı
Konu Sahibi

Vücuda esneklik kazandırmak için hangi hareketler,egzersizler yapılabilir?
Ne kadar sürede vücut esneklik kazanır ?



V
12 yıl
Yarbay

Stretching hareketleri ile vücudunuza esneklik kazandırabilirsiniz. Google'a stretching yazıp aratmanız yeterli, bu şekilde neler yapılması gerektiğini görebilirsiniz ayrıca Youtube'dan videoları da izleyip nasıl yapıldığı hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. Kısa bir süre sonra vüducunuz daha esnek bir hal alacaktır ve eğer devamlılık kuralına uyarsanız bir kaç ay içerisinde çok daha esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.