Arkadaşlar özellikle 1 aydır bu sorun bende var kafayı yiyecem artık geceleri uyuyamıyorum tam uykuya dalacağım an bi anda sıçramak geliyor uykum kaçıyor böyle 2-3 saat yatakta debelendikten sonra anca uyuyabiliyorum tabi bununla birlikte yatağa girdim anda bir sürü düşünceler kafamı kemiriyor sanki.. Netten bazı araştırmalar yaptım Atarax varmış iyi geliyor diyorlar olmadı gidip alacağım ama merak ettiğim bu ilacın bir zararı varmıdır bağımlılık falan yaparmı yani?
La bırak ilacı milacı kendine zarar verme ya adam gibi egzersiz yap düzgün dengeli beslen mışıl mışıl uyursun gece 19 yaşındayım tek bir hap dahi kullanmadım bu güne dek ailem saolsun psikolojikse dışarı çık git boğaza bi deniz havası al
askerde gececiydim bu sebeple gunduz uyumakta sorun cektigimden atarax kullandim bir sure basit bir ilac olmasi sebebiyle fakat 3 5 gun ise yariyor sonra dozunu arttirmak gerkiyor daha sonrada ne kadar icersen ic ise yaramiyor zaten bundan ilac son tercihin olsun cunku gereksiz icilen her ilac karaciger vs. diger organlara yuk bindiriyor zarar veriyor.bitki caylarini bi dene papatya rezene ve anasonu karistirip on dakika demle ve ic karnin cok tok olmasin.ise yarayacagini dusunuyorum.
O ilacı alırsan uyursun belki fakat daha sonraları beyin ilaç ile uykuyu ilişkilendirir ve ilacı almadan hiç uyuyamazsın. Git spor yap,yorul, bak nasıl da uyuyorsun.
Bence zihninizi rahatlatın. Ne biliyim gün içinde aktif olun bir hobiye kafa yorun. Göreceksinizki hemen uykunuz gelecek. Basit olarak alın sırt çantanızı değişik yerlerde fotoğraf çekin. Spor yapın mutlaka. Salona gidemiyorsanız evde mekik , şınav, dumble filan.. Yani sadece ilaca bel bağlayıp hem kafam rahat eder hemde uyurum demeyin. Birde unutmayın böyle dönemler çoğu insanın hayatında olur.
atarax aslında alerji ilacıdır. fakat uyku verdiği için uyku hapı olarak da kullanılır. yalnız şunu mutlaka göz önünde bulundurmak lazım: yarım atarax bile alsanız evet uyku verir,sizi bebek gibi uyutur fakat uyandığınızda 4-5 saat kadar daha etkisi devam eder,uykulu ve dikkati dağınık olursunuz. bu yüzden kafaya göre ilaç almanızı tavsiye etmem, en iyisi doktra gitmek...ama anlattıklarınıza göre uykusuzluğun sebebi sıkıntılar....onları halletmeye çalışmak da işe yarayabilir...bu aralar benzer sorun bende de var. sabah 6da uyanıyorum,aklıma gelenlerden dolayı uyuyamıyorum...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Git spor yap,yorul, bak nasıl da uyuyorsun.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kerimcem -- 10 Temmuz 2011; 23:41:36 >