Arkadaşlar mezunum dersane kurs vb. gitmiyorum. Gece 12 1 gibi yatıyorum sabah uyandığımda tekrar uyuyorum irademe hakim olamıyorum, evdekilerin uyanması kahvaltı felan derken de ders çalışmaya başlamam 12yi buluyor bunu daha erkene nasıl alabilirim bu konu çok canımı sıkıyor
Sabah da çok erken kalk 5 gibi. Öğlen de bi 30 dk ila 1 saat arasında uyku molası ver. Sabah 9 lara 10 lara kadar uyumak çalıştığını algılamanı zorlaştırır.
aynen öyle bi ara 6 da kalkmaya alışmıştım direkt okuyunca anlıyodum hemen şimdi düzenim tekrar bozuldu eskisi gibi anlamakta güçlük çekiyorum yarın düzene koyucam ama vücut dahada dinç oluyor
Normal bir süre uyuyup da (7 8 saat gibi) sabah uyandığında tekrar uykun geliyorsa gece uykunu tam alamıyor, farkında olmasan da gece sürekli uyanıyor, soluk azalması ya da kesilmesi yaşıyor olabilirsin. Bir uyku kliniğine gitmeni öneririm, bunun için ise önce bir KBB'ye gidip doktora derdini anlatmalısın, dediğim gibiyse zaten psg testi denen bir şey var bu uyku kliniğinde yapılan ona yönlendirir. Ancak bunlar uzun süreçler hele devlette yaptıracaksan birkaç aydan önce sonuç alamazsın ve sanırım sınavınız da yaklaşıyor. Bütün bunları nereden biliyosun dersen aynı durumdan ben de muzdariptim hala daha muzdaribim ve maalesef doktora gitmek 21 yaşında aklıma geldi :D
Teknoloji Haberleri
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >