Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
4
Cevap 611
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 611
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
uyku ihtiyacı(tartışma)
| Fazla uyu işte ben sabah 04:00'da yatıp 09:30'da uyanıyorum ne gerek var yani? Günde keşke 10 saat uyusam. Sen bana taktik ver. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| İnsan vücudunun biyolojik saati gereği 12.30 da yatıp 17.00 da kalkmak uyku ihtiyacını karşılamaz.Onun haricinde uyku saatini geceye ayarlamak daha yararlı olur.Hem yorgun da düşmezsin.Ayrıca insan ortalama 5 saat uykuyla günü çok rahat geçirebilir. |
Bu mesajda bahsedilenler: @bingbang
|
@Esclavage Ne bileyim o kadar çok yapacak şey geliyor ki aklıma.Vakit bulamıyorum da denebilir.Bir iki gün yorulup erken yatsan işe yarayabilir.Uyku problemin mi var?Eğer şu an normal şekilde hayatına devam ediyorsan daha ne istiyorsun  @Las_Vega$ Şimdi ailemin yanındayım diye düzensiz.Önce iş sonra okul derken saatleri ayarlayacağım.Ayrıca öğlen uykusu çok iyi geliyor gece uykusundan bile iyi.(saat 2 civarı) Yani 5 saat uyusam 20 sene içinde vücudum deforme olur mu?Bunu merak ediyorum. |
Bu mesajda bahsedilenler: @Las_Vega$ , @Esclavage
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Sorularım
dişini sıkar uyumazsın tamam ama hem günlük hayatını aksatmayacak,yorgun düşürmeyecek hem de az uyumamı sağlayacak ne önerileriniz olabilir?
Sizce günde 5 saat uyursam vücudum uzun vadede bundan etkilenir mi?Bağışıklık açısından sıkıntı yaratır mı?