Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
21
Cevap
0
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: Testosteron (Yardım Edin) (2. sayfa)

M mehmet5157
5 ay (75 mesaj)
Ulan XD adam testo demiş sen bayan misiniz diyin




Bu mesajda bahsedilenler: @Zibidi Gonzales

Ç Çalışkan Avare
5 ay (13 mesaj)
Daha önce araştırmıştım. Şunların faydası olması lazım:

*D vitamini (büyük oranda güneş ışığından alınıyor, güneş ışığının en kanserojen olduğu saatlerde güneş görmemeye çalış)
*Protein.
*Dengeli beslenme (tahmin etmek zor değil bu maddeyi).
*Brokoli
*Soğan
*Kilo kontrolü.
*Stresi azaltmak.
*Düzenli spor.
*Düzenli, kaliteli uyku. (Çok önemli!)

Bu konuda internette birden fazla kez araştırma yapmıştım, aklıma gelenler bunlar. Ben de testosteron seviyemi yükseltmeye çalışıyorum.
Yalnız, aklında bulundur ki bu satırları yazan ben bir doktor değilim.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.