quote:

Orijinalden alıntı: MERNEPTAH

quote: Orijinalden alıntı: TheYips quote: Orijinalden alıntı: MERNEPTAH 17 YAS VE 20 LI YASLARDA TEK BASINA YASAMAK GIBISI YOK DERSIN OH BE KARISAN YOK EDEN YOK HAYAT TOZ PEMBE, YA BIR 30 LU YASLARA GEL TEK KALMAKTAN KAFAYI YERSIN EVIN DUVARLARI ÜSTÜNE GELIR PISKOPATA BAGLAR TUHAFLASIRSIN KAFAYI BOZARSIN,BEKARLIK SULTANLIKTIR DERLER YOK ÖYLE BIR DÜNYA 30 LU YASLARA GELINCE BOS YATAGA BIR KADIN ISTERSIN BABA PARASIDA BIR NEBZEYE KADAR BAKAR SENI HA BENIM ISIM VAR ILLA TEK YASICAM DIYENLERIDE GÖRDÜK HEPSI IÇINE KAPANIK ,TEK KALMAK HIÇ IYI DEGIL, EVDEN DISARIYA 10 GÜN BILE ÇIKMADINMI KAFAYI YIYORSUN ÇIKINCADA SOKAKLAR GEZDIGIN YERLER ARKADASLARIN ES DOST BILE GARIP GELIYOR SANA I PASO RADYASYON ALTINA DURA DURA MALLASIYOR INSAN ,SANKI ETRAF KARANLIK GIBI GELIYOR INSANA, BIR TUHAF HISSEDIYORSUN KENDINI SANKI RÜYADASIN GIBI.. CIDDIYIM AKLINIZ VARSA SILIN ATIN KAFANIZDAN TEK YASAMAYI. Hemen o CapsLk tuşunu kapat evlad

Şiii sus bakalım bi,başına geldimi görürüm seni yazma bana bi daha hadi uza

quote:

Orijinalden alıntı: meksika erkeği

quote: Orijinalden alıntı: MERNEPTAH quote: Orijinalden alıntı: meksika erkeği quote: Orijinalden alıntı: MERNEPTAH quote: Orijinalden alinti: -NightFLY bu tarz konulara zamaninda çok yazdim. ben gerçekten çok yalniz yasadim. en son uyku düzensizliginden dolayi antidepresan kullandim. 7 sene gerçek anlamda yalniz yasadim. geceleri çigliklar atarak uyanmaya baslamistim. 3 - 4 senedir yalniz yasamiyorum ama su an kalp çarpintisi, panik atak gibi sorunlar yasiyorum. yasamayan bilemez. yalnizlik dünyanin en kötü seylerinden biridir. tekrar yalniz kalmaktansa ölmeyi tercih ederim. O panik atak bendede var nasyl oldu söylim karde?im,bende bel a?rysy var i?in garip fytyk yok ama bu a?ry 2 senede bir geliyor ve a?ry bir tarafymy dü?ürüyor sol kalçama vurdumu orasy yamuluyor doktor dinlenicen dedi iyi güzel a?ry 2 ay gitmedi tykyly kaldym eve eee malum pc ve 117 ekran televizyon ba?yna takyla takyla uyku düzenim gitti her?ey iyi güzel derken panik atak gibi bir?ey oldum ,sanki geliyor bana ya?yyorum ama ben de?ilim rüyada gibiyim aslynda her?eyi iyi ama piskolojik tamamen, sanki dü?üp bayylycam gibi oluyorum anla i?te, konu?uyorum bilincim yerinde am bir garip hissediyorum kendimi, bir ruh darly?y geliyor içim patlyyor dy?ary çykamadym paso evde paso evde birlen ani heyecan giriyor için patlyyor, balkona sigara içmeye gidiyorum sanki geliyor bana ba?ym dönüyor ,aslynda bir halt yok piskolojik old?unu biliyorum ,gece uyuyunca sabah kalkynca bir?ey yok ama 2 saat sonra tekrar alyyor seni bu illet, öyle bir?eyki ne tek kalynyr nede pc ba?yna çok durulur aynen haklysyn geçmi? olsun dostum.. panik atak bende de var son 2 yıldır ortaya çıktı ama yalnızlık panik atağı neden tetiklesin ki? Ben panik ataklarımdan internette bulduğum çeşitli yöntemler sayesinde yendim ama aylar sonra tekrar hortluyor. Belirtiler ise aynen sizin bahsettiğiniz gibi... kusacak gibi olmak, ani bir heyecan, bunalmak, ölüm hissi, gece uyurken aniden heyecanla uyanmak, kimi zaman titremek ve çarpıntı gibi genel olarak her panik atak hastasının yaşadığı şeyler aynısı... Şu an panik atağımı yendim ama rahat değilim çünkü 1 sene önce de yenmiştim ama yine hortladı.... İşin kötü tarafı ben yalnız yaşamaya başlayınca daha kötü olmaktan korkuyorum yani tek başıma daha kötü hissedersem ne yaparım bilmiyorum.. arkadaş edinmek ayrı bir sorun, kız bulmak ayrı bir sorun ki bu konularda oldukça başarısız biriyimdir. Dostum selam seni tanıyorum uzun bir ara yoktun nasılsın.. Vallaha dostum sana şöyle izah edeyimde daha anlaşılır olsun,ya nasıl desem bu öyle birşeyki sanki rüyadasın gibi oluyorsun sanki gözlerin karanlık gibi görüyor alakası yok aslında ama kafanda sürekli düşünüyorsun bu ilelti atamıyorsun arkaya sürekli kadanda bu var,daha başka şeyler sıkıntılar düşünsen bu ilelt olmaz biliyormusun bu yüzden piskolojikmen etkiliyor, hani sende bilirsin gündüz gökyüzüne baktığın an gözüne karıncalar böyle tırtıklı çizgiler gelirya nereye bakarsan oraya gelirle bunu düşünür gözümde sorunmu var dersin ama unutursun öyle geçer gider iha işte bu zıkkımda böyle,ani bir heyecan geliyor nerdeyim şu anda gibi iama kendini kontrol edebiliyorsun hani geçicek birazdan diye kendini kontrol ediyorsun ve geçiyor, sonra uzun bir ara pc başına kalıp mutfağa yada ne bileyim balkona çıktığın zaman bir anlık üst dönmesi gibi yani sanki bir tuhaf hissediyorsun kendini, hep gece uyumak yarın olsa hiç birşeyim kalmasa diyorsun, bu zamana kadar yaşadıkların sana masal gibi geliyor, ölüm korkusu ani kalp çarpması titremek gibi şeyler oluyor,bunun sebebi uykusuzluk aşırı düşünce evham yani ,birde sürekli eğer pc başında isen radyasyon heleki pc'led tv gibi bir panele bağlıysa atıyorum 106 ekran boyutunda eve dura dura beyin kalmıyor dışarıda çıkmıyorsun dışardan bağın kopuyor bunalıma giriyorsun, ağlamak geliyor içinden hani derler ya bırak ağlasın açılır insan ha o tarz şeyler ,lanet birşey bu illet yaşamayan bilmez ama içine atmıyacaksın yanlız kalmıyacaksın sürekli aktif olman lazım dışarı çıkıcaksın evde dura dura kafayı yiyor insan, ben nerden biliyorum bunları belim ağırdı 2 ay evden çıkamadım belimi kafama çok taktım acaba ben iyi olucakmıyım çünkü çok ağrım vardı inan,ordan biliyorum, gece yatarken allaha şükür uykum gelince uyuyabiliyorum gündüz kalkınca sorun yok ama öğlenlere doğru alıyor bir gidiyor bir geliyor, akşam belli süre oluyor gidiyor ,yani geçiceğini biliyorum ama inançlı biriysenki ben inançlıyım okunucam tehsirli bir hocaya nazar vardır göz vardır şer vardır üstünde bilemezsin, birde hap felan kullanma adamı deli ediyor o haplar sürekli uyku uyku hiç iyi değil, atlatıcaz allahın izni ile dostum

Evet malesef tek sosyalleştiğim platform olan bu forumdan beni 3 hafta banladılar o yüzden yoktum ve teşekkürler.

Yazdıklarını çok iyi anlıyorum aynı duygular bende de var zaten yanlış hatırlamıyorsam, bir doktorun söylediğine göre, panik atağın göstergesi olan 40 küsür etki varmış ama en çok görülen etkiler ise; ani heyecan, titreme, boğazda düğümlenme hissi, gereksiz bir ölüm korkusu bu etkiler hastaların pek çoğunda ortaya çıkan ortak belirtiler... İstersen sana panik atağımı yenmemi ve kendimi daha iyi hissetmemi sağlayan kurtulma yöntemini özel mesaj ile bana ulaşabilirsen sana da anlatabilirim... Ayrıca kesinlikle ben de ilaçlara karşıyım bir ara ben de depresyon ilacı kullanmıştım çünkü bir kaç yıl önce sevgilim olmuştu ve kızı gerçekten çok sevmiştim sonra beni aniden terk etti vs. vs. hikaye uzadı gitti. Tabiki şimdi aklım olsa asla ilaç felan kullanmam. Panik atak esnasında kişiyi saran gereksiz düşünceler yığını ile birlikte ortaya çıkan gereksiz heyecan, ölüm hissi gibi duygular insanı günden güne daha çok bunaltıyor ve de yalnızsa, yaşadıklarını paylaşacak kimsesi yoksa, o daha da zor işte!

Sürekli bilgisayar başında, asosyal olmak ile birlikte radyasyon etkilerinin de kesinlikle panik atak ve benzeri hastalıkları tetiklediği yada geliştirdiği konusuna katılıyorum. Ayrıca asitli içecekler başta kola olmak üzere, bunlarda panik atağı tetikleyebiliyor. Hatta biraz araştırma yaparsan, panik ataklılar için bile diyet programı oluşturan yerler görebilirsin. Burada yediğimiz içtiğimiz şeylerin de bir etkisi olduğu açık.

Burada en güzel çıkış yolu kişinin ailesinden geçiyor aslında ama benim gibi ailesi ile arası bozuk olanlar yada anne babası ayrı olup vefat etmiş olanlar için iş daha da zor oluyor. Bu nedenle diğer çıkış yolları ise sosyalleşeceğin bir iş bulmak. ben bunu geçen yaz başardım ve pek çok insanla tanıştım gerçekten insanın hayatı çok değişiyor ama sezonluk bir iş olduğu için yaz bitince o işte bitti dolayısıyla yine aynı boğucu hayatıma geri dönmüş oldum.

Bir diğer çıkış yolunu ise okul olarak görebiliriz.(üniversiteden bahsediyorum) burada kişilerle iletişim kurmak kimi zaman gereksiz bir heyecan ortaya çıkarsa da, en azından öğretmenler yada oradakiler seni dikkate alıyor ve seni dinliyor. Bu da bir nebze olsun yalnızlığını yatıştırıyor. Öte yandan bir iki arkadaş bile edinsen daha çok rahatlıyorsun hele ki bir kızla konuşmaya başlarsan işte o zaman gerçekten iyi hissediyorsun ama burada kızlara güven olunmadığının altını çizmek gerekir çünkü onlar sizi terk ettiği zaman (terk etmez demeyin, ediyorlar) psikolojik olarak daha çok yıkılıyorsun ve hatta sığınacak, derdini haykıracak bir tanıdığın yoksa, vah o zaman haline... yine internete bilgisayara mahkum kalır youtubea girer bir yandan dertli şarkılar dinlerken bir yandan chat sitelerinde dertleşecek insanlar ararsın... facete felan millete yazıp durursun ama kimse seni sallamaz seni sallayanlar ise sen dertli şarkıları dinleyip uyuya kaldığında sana yazmış olur.... böyle bir kısır döngüden gerçekten çıkış yolu olarak evlilik de düşünülebilir ancak günümüz şartlarında evlenecek birisini bulmak ayrı bir sorun işin ekonomik boyutu da ayrı bir sorun...

çok uzattım ama ben de çok doluyum. kısacası hayat zor evet ama hem panik ataklı birisi hem de yalnız olan birisi için daha da zor diyebiliriz.
tüm bu dertlere kişinin yaşının ilerlemesi, buna rağmen sağlam bir iş bulamaması, eş bulamaması ve parasızlık gibi etkenler de eklenince işte asıl o zaman bunalım başlıyor...

Ayrıca benim panik ataklarımda genelde belirli saatlerde oluyordu... şöyle söyleyim genelde gece oluyordu ve şu son 2 ayda toplam 4 kere acile gittim ve her seferinde test felan yaptılar sonuç ise temiz diyorlar ama diyorum çarpıntı vs. oluyor diye onlar inatla temiz diyorlar bir sıkıntı yok diyorlar ki zaten çoğu panik atak hastası da atak durumunda acile gittiğinde aynı şeyi söylerler çünkü durum tamamen psikolojik...

quote:

Orijinalden alıntı: Césc

Sizler büyük ihtimalle yaşça benden büyüksünüzdür ama ben de hazır burada seviyeli bir şekilde konuşulan bir konu bulmuşken yazayım dedim, takibe de aldım bilgilerinizden faydalanırım.

18 yaşındayım. Büyük ihtimalle seneye yabancı bir ülkede üniversite okumaya gideceğim. Yani 19 yaşında gidip yalnız yaşamaya başlayacağım. Ben yalnız hayatın kesinlikle çekileceğini düşünmüyorum insan gerçekten kafayı yer. Benim orada şimdilik kız arkadaşım ve bir kaç tane de arkadaşım var o yönden rahatım. Ama arkadaşlardan da öte, yalnız yaşayan adamın mutlaka bir uğraşı olması lazım. Ben bir kaç aydır evdeyim, bir işe girip üç beş bir şey kazanayım dedim ama bulamadım, düşünün İzmir'de bulamadım. Bulduklarım da amelelik gibi gerçekten aldığım ücrete değmeyecek işlerdi, bu yüzden birkaç aydır evdeyim ve çok sıkıldım gerçekten. Zamanını yabancı dile ayırıyorum şuan, kitap okumaya, küçük lardeşimle zaman geçirmeye çalışıyorum. Akşamları ailecek beraber oluyoruz ama yine de cidden yeterli gelmiyor.

Dediğim gibi uğraş lazım. Bu çoğunluk, hatta belki de herkes, için okul veya iş olur. Seneye bahsettiğim yabancı ülkedeki üniversiteye başlarsam sizin bahsettiğiniz "kendi ayakları üzerinde durma"yı ben de yapacağım inşallah. Ailemin maddi durumu ben yurt dışında okurken her ay tüm masraflarımı karşılayacak kadar iyi değil, o yüzden haftada 6 gün iş bulup tek kişilik yurt odasında kalacağım. Benim de döngü kısaca okul-iş-yurt şeklinde olacak haftanın 5-6 günü, kısacası sıkılmaya bile pek zamanım kalmayacak ve açıkçası bu durum beni memnun ediyor. Kalan zamanları da arkadaşlara ayırabilirim ve böylece tüm zamanı optimum şekilde verimli kullanmış olurum, ne sıkılırım ne de başka şeyleri ihmal ederim.

Ailemden en uzak kaldığım süre yaklaşık bir hafta şu ana kadar. Aileme ortalamadan daha bağlıyımdır diyebilirim. Zor olacak ama Türkiye'deki durumlar ve şartları hepimiz biliyoruz, o bambaşka bir konu. Orada okuyan üç kişi ile görüştüm şimdiden ve zor olduğunu, ailesini özlediklerini söylediler. Ama uzak kalınca aynı zamanda onların değerini anladıklarını ve sanılanın aksine onlara daha da bağlı hissettiklerini de söylediler.

Konudan biraz sapmış olabilirim, kusura bakmayın ama benim görüşlerim ve bakış açım bu. Biraz uzun oldu içimi de azıcık dökmüş oldum sanırım. Okuyan kişilere teşekkür ederim.

quote:

Orijinalden alıntı: MERNEPTAH

ayıpsın sen ne dersen ooooo

quote:

Orijinalden alıntı: BlazeR ` myth

Doğruların kaderidir yalnızlık.

quote:

Orijinalden alıntı: Césc

Aynen dediğin gibi çözüyorum işi abi. Allah'a şükür üç beş arkadaşımız var, arada birbirimizi arayıp çıkarız dışarı. Hiç olmazsa dediğim gibi İzmir'de yaşıyorum, çıkıp sahilde bir oturuyorum inan çok iyi oluyor. Zaten okula gideceğim bir ay sonra. Sıkıntı yok yani, o zamana kadar da aile ile tatil yapıp ehliyet almaya çalışacağım.

Bu arada yalnız kalanlar için, eğer iyi bir i̇ngilizce varsa i̇nternette bir sürü site var, gidin yabancı insanlarla konuşun. Gerçekten sadece dil geliştirmek için değil, i̇ngilizcesi sizden kötü olsa bile gidin konuşun, inanın ufkunuzu çok genişletiyor. Ben bunu bir senedir yapıyorum ve gerçekten olduğum insandan çok farklıyım, ayrıca şimdiden her tatilde gidip kalabileceğim 3-4 farklı ülkede arkadaşım var. Aynı şekilde onlar buraya geliyor, gerçekten çok faydalı bir şey.

quote:

Orijinalden alıntı: Crantola

son kısım eksileri çağırmış

quote:

Orijinalden alıntı: MERNEPTAH

quote: Orijinalden alıntı: meksika erkeği quote: Orijinalden alıntı: MERNEPTAH quote: Orijinalden alıntı: meksika erkeği quote: Orijinalden alıntı: MERNEPTAH quote: Orijinalden alinti: -NightFLY bu tarz konulara zamaninda çok yazdim. ben gerçekten çok yalniz yasadim. en son uyku düzensizliginden dolayi antidepresan kullandim. 7 sene gerçek anlamda yalniz yasadim. geceleri çigliklar atarak uyanmaya baslamistim. 3 - 4 senedir yalniz yasamiyorum ama su an kalp çarpintisi, panik atak gibi sorunlar yasiyorum. yasamayan bilemez. yalnizlik dünyanin en kötü seylerinden biridir. tekrar yalniz kalmaktansa ölmeyi tercih ederim. O panik atak bendede var nasyl oldu söylim karde?im,bende bel a?rysy var i?in garip fytyk yok ama bu a?ry 2 senede bir geliyor ve a?ry bir tarafymy dü?ürüyor sol kalçama vurdumu orasy yamuluyor doktor dinlenicen dedi iyi güzel a?ry 2 ay gitmedi tykyly kaldym eve eee malum pc ve 117 ekran televizyon ba?yna takyla takyla uyku düzenim gitti her?ey iyi güzel derken panik atak gibi bir?ey oldum ,sanki geliyor bana ya?yyorum ama ben de?ilim rüyada gibiyim aslynda her?eyi iyi ama piskolojik tamamen, sanki dü?üp bayylycam gibi oluyorum anla i?te, konu?uyorum bilincim yerinde am bir garip hissediyorum kendimi, bir ruh darly?y geliyor içim patlyyor dy?ary çykamadym paso evde paso evde birlen ani heyecan giriyor için patlyyor, balkona sigara içmeye gidiyorum sanki geliyor bana ba?ym dönüyor ,aslynda bir halt yok piskolojik old?unu biliyorum ,gece uyuyunca sabah kalkynca bir?ey yok ama 2 saat sonra tekrar alyyor seni bu illet, öyle bir?eyki ne tek kalynyr nede pc ba?yna çok durulur aynen haklysyn geçmi? olsun dostum.. panik atak bende de var son 2 yıldır ortaya çıktı ama yalnızlık panik atağı neden tetiklesin ki? Ben panik ataklarımdan internette bulduğum çeşitli yöntemler sayesinde yendim ama aylar sonra tekrar hortluyor. Belirtiler ise aynen sizin bahsettiğiniz gibi... kusacak gibi olmak, ani bir heyecan, bunalmak, ölüm hissi, gece uyurken aniden heyecanla uyanmak, kimi zaman titremek ve çarpıntı gibi genel olarak her panik atak hastasının yaşadığı şeyler aynısı... Şu an panik atağımı yendim ama rahat değilim çünkü 1 sene önce de yenmiştim ama yine hortladı.... İşin kötü tarafı ben yalnız yaşamaya başlayınca daha kötü olmaktan korkuyorum yani tek başıma daha kötü hissedersem ne yaparım bilmiyorum.. arkadaş edinmek ayrı bir sorun, kız bulmak ayrı bir sorun ki bu konularda oldukça başarısız biriyimdir. Dostum selam seni tanıyorum uzun bir ara yoktun nasılsın.. Vallaha dostum sana şöyle izah edeyimde daha anlaşılır olsun,ya nasıl desem bu öyle birşeyki sanki rüyadasın gibi oluyorsun sanki gözlerin karanlık gibi görüyor alakası yok aslında ama kafanda sürekli düşünüyorsun bu ilelti atamıyorsun arkaya sürekli kadanda bu var,daha başka şeyler sıkıntılar düşünsen bu ilelt olmaz biliyormusun bu yüzden piskolojikmen etkiliyor, hani sende bilirsin gündüz gökyüzüne baktığın an gözüne karıncalar böyle tırtıklı çizgiler gelirya nereye bakarsan oraya gelirle bunu düşünür gözümde sorunmu var dersin ama unutursun öyle geçer gider iha işte bu zıkkımda böyle,ani bir heyecan geliyor nerdeyim şu anda gibi iama kendini kontrol edebiliyorsun hani geçicek birazdan diye kendini kontrol ediyorsun ve geçiyor, sonra uzun bir ara pc başına kalıp mutfağa yada ne bileyim balkona çıktığın zaman bir anlık üst dönmesi gibi yani sanki bir tuhaf hissediyorsun kendini, hep gece uyumak yarın olsa hiç birşeyim kalmasa diyorsun, bu zamana kadar yaşadıkların sana masal gibi geliyor, ölüm korkusu ani kalp çarpması titremek gibi şeyler oluyor,bunun sebebi uykusuzluk aşırı düşünce evham yani ,birde sürekli eğer pc başında isen radyasyon heleki pc'led tv gibi bir panele bağlıysa atıyorum 106 ekran boyutunda eve dura dura beyin kalmıyor dışarıda çıkmıyorsun dışardan bağın kopuyor bunalıma giriyorsun, ağlamak geliyor içinden hani derler ya bırak ağlasın açılır insan ha o tarz şeyler ,lanet birşey bu illet yaşamayan bilmez ama içine atmıyacaksın yanlız kalmıyacaksın sürekli aktif olman lazım dışarı çıkıcaksın evde dura dura kafayı yiyor insan, ben nerden biliyorum bunları belim ağırdı 2 ay evden çıkamadım belimi kafama çok taktım acaba ben iyi olucakmıyım çünkü çok ağrım vardı inan,ordan biliyorum, gece yatarken allaha şükür uykum gelince uyuyabiliyorum gündüz kalkınca sorun yok ama öğlenlere doğru alıyor bir gidiyor bir geliyor, akşam belli süre oluyor gidiyor ,yani geçiceğini biliyorum ama inançlı biriysenki ben inançlıyım okunucam tehsirli bir hocaya nazar vardır göz vardır şer vardır üstünde bilemezsin, birde hap felan kullanma adamı deli ediyor o haplar sürekli uyku uyku hiç iyi değil, atlatıcaz allahın izni ile dostum Evet malesef tek sosyalleştiğim platform olan bu forumdan beni 3 hafta banladılar o yüzden yoktum ve teşekkürler. Yazdıklarını çok iyi anlıyorum aynı duygular bende de var zaten yanlış hatırlamıyorsam, bir doktorun söylediğine göre, panik atağın göstergesi olan 40 küsür etki varmış ama en çok görülen etkiler ise; ani heyecan, titreme, boğazda düğümlenme hissi, gereksiz bir ölüm korkusu bu etkiler hastaların pek çoğunda ortaya çıkan ortak belirtiler... İstersen sana panik atağımı yenmemi ve kendimi daha iyi hissetmemi sağlayan kurtulma yöntemini özel mesaj ile bana ulaşabilirsen sana da anlatabilirim... Ayrıca kesinlikle ben de ilaçlara karşıyım bir ara ben de depresyon ilacı kullanmıştım çünkü bir kaç yıl önce sevgilim olmuştu ve kızı gerçekten çok sevmiştim sonra beni aniden terk etti vs. vs. hikaye uzadı gitti. Tabiki şimdi aklım olsa asla ilaç felan kullanmam. Panik atak esnasında kişiyi saran gereksiz düşünceler yığını ile birlikte ortaya çıkan gereksiz heyecan, ölüm hissi gibi duygular insanı günden güne daha çok bunaltıyor ve de yalnızsa, yaşadıklarını paylaşacak kimsesi yoksa, o daha da zor işte! Sürekli bilgisayar başında, asosyal olmak ile birlikte radyasyon etkilerinin de kesinlikle panik atak ve benzeri hastalıkları tetiklediği yada geliştirdiği konusuna katılıyorum. Ayrıca asitli içecekler başta kola olmak üzere, bunlarda panik atağı tetikleyebiliyor. Hatta biraz araştırma yaparsan, panik ataklılar için bile diyet programı oluşturan yerler görebilirsin. Burada yediğimiz içtiğimiz şeylerin de bir etkisi olduğu açık. Burada en güzel çıkış yolu kişinin ailesinden geçiyor aslında ama benim gibi ailesi ile arası bozuk olanlar yada anne babası ayrı olup vefat etmiş olanlar için iş daha da zor oluyor. Bu nedenle diğer çıkış yolları ise sosyalleşeceğin bir iş bulmak. ben bunu geçen yaz başardım ve pek çok insanla tanıştım gerçekten insanın hayatı çok değişiyor ama sezonluk bir iş olduğu için yaz bitince o işte bitti dolayısıyla yine aynı boğucu hayatıma geri dönmüş oldum. Bir diğer çıkış yolunu ise okul olarak görebiliriz.(üniversiteden bahsediyorum) burada kişilerle iletişim kurmak kimi zaman gereksiz bir heyecan ortaya çıkarsa da, en azından öğretmenler yada oradakiler seni dikkate alıyor ve seni dinliyor. Bu da bir nebze olsun yalnızlığını yatıştırıyor. Öte yandan bir iki arkadaş bile edinsen daha çok rahatlıyorsun hele ki bir kızla konuşmaya başlarsan işte o zaman gerçekten iyi hissediyorsun ama burada kızlara güven olunmadığının altını çizmek gerekir çünkü onlar sizi terk ettiği zaman (terk etmez demeyin, ediyorlar) psikolojik olarak daha çok yıkılıyorsun ve hatta sığınacak, derdini haykıracak bir tanıdığın yoksa, vah o zaman haline... yine internete bilgisayara mahkum kalır youtubea girer bir yandan dertli şarkılar dinlerken bir yandan chat sitelerinde dertleşecek insanlar ararsın... facete felan millete yazıp durursun ama kimse seni sallamaz seni sallayanlar ise sen dertli şarkıları dinleyip uyuya kaldığında sana yazmış olur.... böyle bir kısır döngüden gerçekten çıkış yolu olarak evlilik de düşünülebilir ancak günümüz şartlarında evlenecek birisini bulmak ayrı bir sorun işin ekonomik boyutu da ayrı bir sorun... çok uzattım ama ben de çok doluyum. kısacası hayat zor evet ama hem panik ataklı birisi hem de yalnız olan birisi için daha da zor diyebiliriz. tüm bu dertlere kişinin yaşının ilerlemesi, buna rağmen sağlam bir iş bulamaması, eş bulamaması ve parasızlık gibi etkenler de eklenince işte asıl o zaman bunalım başlıyor... Ayrıca benim panik ataklarımda genelde belirli saatlerde oluyordu... şöyle söyleyim genelde gece oluyordu ve şu son 2 ayda toplam 4 kere acile gittim ve her seferinde test felan yaptılar sonuç ise temiz diyorlar ama diyorum çarpıntı vs. oluyor diye onlar inatla temiz diyorlar bir sıkıntı yok diyorlar ki zaten çoğu panik atak hastası da atak durumunda acile gittiğinde aynı şeyi söylerler çünkü durum tamamen psikolojik...

Forumda bu konularda ciddi olup troll olamayan içten yazan üyeleri gördükçe çok mutlu oluyorum kardeşimsin ilk önce bunu bil, sonuna kadar hak veriyorum bir iki kelamda ben etmek istiyorum..

Dostum bu zıkkım öyle birşeyki yaşamayan bilemez bedenen sağlıklısındır hiç bir sorunun yok bu olay tamamen kafanda bitiyor burdada tamam ama ne olduysa birlen geliyor hani uzun süre gözlerin dalarya bir anda kendine gelemezsin ha öyle birşey bir anlık heyecan bir anlık ben ne oluyorum gibisinden ani korku ani kalp atışı ve akabinde baş dönmesi ,birlen geliyor tam atlatıcam diyorsun hiç birşeyden tat alamama hiç birşey seni tatmin etmiyor, yani dünya kadar malın olsun istersen saraylarda en lüks otomobillerin bankada milyon dolarların olsun tat alamıyorsun, içten bir ağlayasın geliyor o değl ağlasan belki açılıcaksın oda olmuyor ,püfffff

tek kalma olayı şöyle, bu zıkkımı içine atmıyacan birilerinlen paylaşıcan karşıdakide sana motivasyon vericek örnek: geçicek geçicek olur öyle bende'de oldu gibisinden şeyler söyliycek atlatıcaksın bak herşey düzelicek insansın başına herşey gelir,, yani birisi bu moralleri vericek sana...sürekli mutlu olman lazım sürekli meşkaleli olman lazım düşünmeye fırsatın olmayacak uykunu dengeli alıcaksın beseleniceksin ne bileyim spor yapıcaksın hiç olmazsa hafta bir kere basketbol oyna, sahilde uzunca koş bizim başımıza zaten herşeyi kafaya taka taka taka evham geldi, bu zıkkım en ufak şeyi dert ede ede maf olduk, ee bu düşünceler evhama yol açıyor, patladı işte bir yerde, hani sivilce ilk çıktığında sıkılmaz sıktıysanda şişer ya ama 1 hafta elleme dokunduğun gibi pat diye patlar, ha işte içimize ata ata ata bu hale geldik, hastaneye gitsende acile doktor sana hiç birşeyin yok diyecek çünkü bu tamamen beynini ürettiği sürekli aklından çıkmayan zıkkım ..

Ha nasıl oluyor genel anlamda bu sürekli kuru kuru düşünce en ufak şeyi kafaya takmak insanlardan uzak kendi içine kapanık derdin kismeyle paylaşmamak sürekli düşünce bunu meydana getiriyor, aslında sürekli olan birşey değil dışarı çıkıp ortama girip dolaşıp gezip çalışarak yada kız arkadaş olmadı bayan arkadaşlarınla sohbet muhabbet sinema derken çıkı veriyor, ama eve gelince lanet yine başlıyor, çünkü anıların evde, bu zıkkım sürekli evde durmak ve hareketsizlikten sürekli pc başında olmaktan geçiyor, bakma ben bel ağrısı çektim 2 ay evden çıkamadım ordan bir patlak verdi sürekli belimi düşündüm acaba iyi olucakmıyım bugünümüze şükür diycez illaki herşeyin bir çaresi var, ama allah düşman başına vermesin sanki ani tansiyonun çıkıyor, yükselik korkun olur ilk defa kamikazeye binersin altına edercesine korkarsın tansiyonun fırlar elin ayağın buz keser ya aynen böyle işte anlıyorsundur umarım...