Sürekli Kilo alımı

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Sürekli Kilo alımı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 429
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Sürekli Kilo alımı

Cevap Yaz

AMC

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Beyler metabolizmam sanırım cok ağır calısıyor yada keyfine göre yatıyor aşağı sürekli dengeli beslenmeye uğraşıyorum ama arada fire verdiğim zaman direk kilo olarak yansıyor normal kilodayım ama biraz daha vermek istiyorum neler yapmam lazım ? 10 bin adımdan fazla yürüyüş yapıyorum ama ne yalan söyliyim faydasını görmedim işim gereği yoğun tempoda calısıyorum banamısın demiyor.

Cryshal

3 yıl

Yüzbaşı

önce iç hastalıkları uzmanına görünmen gerekiyor.

tahlil isteyecektir mutlaka; kan değerlerinden çıkan sonuca göre diyetisyene yönlendirip özel bir beslenme programı verir sana.

herkesin değerleri ve metabolizması farklı, sadece yürümekle kilo vermen çok mümkün ve sağlıklı değil.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cryshal -- 22 Haziran 2021; 18:22:11 >

sedatistan

3 yıl

Yüzbaşı

"metabolizmam sanırım cok ağır calısıyor"

Bütün dünyadaki kilo alan yada alamayan insanlar %90 metabolizmadan şikayet ediyorsada.Dünya üzerindeki insanların sadece %4'ünün metabolizması ya çok hızlı yada çok yavaştır.

eğer veremiyorsan ya çok kaçamak yapıyorsun. Yada az yediğin şeyler çok kalorili yada şekerli.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sedatistan -- 23 Haziran 2021; 10:37:48 >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Sürekli Kilo alımı