Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1712
Cevap
228585
Tıklama
27
Öne Çıkarma
Cevap: Sigarayı Bıraktım Bırakmak isteyene ÜCRETSİZ bir yöntem BUNU SİZDE DENEYİN...! Bırakan 863 Üye (79. sayfa)
Y
7 yıl
Yüzbaşı

Acikcasi senin sorunun alisilmislik. Ama icmemeye de alisacaksin biraz daha sabredince :) Ve sinirlendiginde uzuldugunde sevindiginde gelen icme istegi hem psikolojik(bu anlarinda cunku sigara iciyordun hep, hatta sigarayi en cok bu donemlerde iciyordun) ve toplumun genel yargisi. Neymis uzulunce sigara iyi geliyormus "Bir sigara icmem lazim" mis. Mis mis mis. Birakabilirsin, Yapabilirsin kardesim :)



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @lalel
B
7 yıl
Binbaşı

ben izledim bunu baya oldu bu konudan görmüştüm ama bırakmadım. elektronik içiyorum 4 5 aydır tavsiye ederim.



A
7 yıl
Yarbay

samsung İnternet tarayıcısı hakkında ne düşünüyorsunuz? Chrome yerını tutabilir mi? Ben yavaştan ısınmaya basladım yenı internet e



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

P
7 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.


quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.


quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.

bugün ayın 19u
nisanın 18ini 19una bağlayan gece bıraktım
bugün tam 6 ay olmuş

zaman çabuk geçiyor

tam 9 ay oldu

10. ayı devirdim

11 ayı geçmiş



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

L
7 yıl
Teğmen

Üzerinden aylar geçmiş. Bu işin psikolojik olduğunu bana öğreten rahmetliye minnettarım. Kitabını okuyarak bırakmıştım bende.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
7 yıl
Er

Arkadaşlar ben de bırakmayı çok istiyorum ama bir türlü başaramıyorum. Lütfen yardım edin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
7 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: loneliny

Üzerinden aylar geçmiş. Bu işin psikolojik olduğunu bana öğreten rahmetliye minnettarım. Kitabını okuyarak bırakmıştım bende.

kimmiş o rahmetli bizde okuyalım.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ç
7 yıl
Yarbay

Bırabilen var mı



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

B
7 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: tanersar

Arkadaşlar ben de bırakmayı çok istiyorum ama bir türlü başaramıyorum. Lütfen yardım edin.

yalnız başınasın evlat. sadece sen bu işi başarabilirsin. kimsenin yardımını bekleme.



L
7 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: BayRealist


quote:

Orijinalden alıntı: loneliny

Üzerinden aylar geçmiş. Bu işin psikolojik olduğunu bana öğreten rahmetliye minnettarım. Kitabını okuyarak bırakmıştım bende.

kimmiş o rahmetli bizde okuyalım.

Allen Carr



Rahatlıkla kitabı pdf olarak indirilebilir.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
7 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: loneliny


quote:

Orijinalden alıntı: BayRealist


quote:

Orijinalden alıntı: loneliny

Üzerinden aylar geçmiş. Bu işin psikolojik olduğunu bana öğreten rahmetliye minnettarım. Kitabını okuyarak bırakmıştım bende.

kimmiş o rahmetli bizde okuyalım.

Allen Carr



Rahatlıkla kitabı pdf olarak indirilebilir.

iyi de bu adam gavur. gavura rahmetli diyemezsin. adamı kafir eder. bu arada teşekkür ederim.



L
7 yıl
Yüzbaşı

Elektronik sigara ve likit konusunda yardımcı olabilirim



P
7 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.

bugün ayın 19u
nisanın 18ini 19una bağlayan gece bıraktım
bugün tam 6 ay olmuş

bugün sigarayı bırakalı 1 sene oldu,



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
S
7 yıl
Yüzbaşı

uppp



İ
7 yıl
Er

Şükür 4 sene olmuş bırakalı izleyin sizde bırakın
https://m.youtube.com/watch?v=b8jzfRzvaow&feature=youtu.be



< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

B
7 yıl
Yüzbaşı

Bu videoyu büyük bir dikkatle izlemiştim. Sonra sigaraya başladığımdan beri ilk defa 24 saat boyunca sigara içmedim. Ama midem bulanmaya falan başladı iştahım deli gibi arttı durmadan yemek yemek geliyordu içimden, ben de yaktım bir tane. Ama gerçekten işe yarıyor



H
7 yıl
Yarbay

12 gundur icmiyordum dun iftardan sonra asiri istegim geldi bir nevi krizim tuttu yani. 1 tane yaktim ictim ama icerken dusundum hani niye iciyorum,icerken ne degisiyor diye. Acikcasi videoyu izlerken de sigara icme istegi geldi ama icmememekte kararliyim. Zaten orucluyum.



Oruc tutan arkadaslar varsa birakmanin tam sirasi bence. Zaten tum gun icemiyorsunuz,asil mesele olan iftardan sonra da dayanabilirseniz tamamdir bu is.



Suan mesela diyelim ki canim sigara istedi gittim paket aldim. Katiyen o paketi bitiremem. Hani ilk sigarami yaktigimda yarisindan sonra zaten niye iciyorum diye dusunur 2. sigarayi yakmam. Ama iste onemli olan o ilk sigarayi icmemek. Hadi bakalim bugunden itibaren bende aklima geldikce yazicam buraya. 12 gundur icmiyordum ama dun 1 tane icerek o 12 gunu heba etmis oldum. Simdi tekrardan basliyoruz.



Lets begin.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
B
7 yıl
Yüzbaşı

mesajım bulunsun



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

H
7 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Heyea

12 gundur icmiyordum dun iftardan sonra asiri istegim geldi bir nevi krizim tuttu yani. 1 tane yaktim ictim ama icerken dusundum hani niye iciyorum,icerken ne degisiyor diye. Acikcasi videoyu izlerken de sigara icme istegi geldi ama icmememekte kararliyim. Zaten orucluyum.



Oruc tutan arkadaslar varsa birakmanin tam sirasi bence. Zaten tum gun icemiyorsunuz,asil mesele olan iftardan sonra da dayanabilirseniz tamamdir bu is.



Suan mesela diyelim ki canim sigara istedi gittim paket aldim. Katiyen o paketi bitiremem. Hani ilk sigarami yaktigimda yarisindan sonra zaten niye iciyorum diye dusunur 2. sigarayi yakmam. Ama iste onemli olan o ilk sigarayi icmemek. Hadi bakalim bugunden itibaren bende aklima geldikce yazicam buraya. 12 gundur icmiyordum ama dun 1 tane icerek o 12 gunu heba etmis oldum. Simdi tekrardan basliyoruz.



Lets begin.

Zaman cabuk geciyor 6 gun olmus bile. Artik iftardan sonra bile aramiyorum sigarayi. Hafif balgamli oksuruk var bayadir. Internette baktim biraz sigarayi biraktigim icin cigerler kendini temizliyor sanirim. Grip olmustum 20 gun once falan tamamen iyilestim ama su oksuruk gitmedi.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
H
7 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Heyea


quote:

Orijinalden alıntı: Heyea

12 gundur icmiyordum dun iftardan sonra asiri istegim geldi bir nevi krizim tuttu yani. 1 tane yaktim ictim ama icerken dusundum hani niye iciyorum,icerken ne degisiyor diye. Acikcasi videoyu izlerken de sigara icme istegi geldi ama icmememekte kararliyim. Zaten orucluyum.



Oruc tutan arkadaslar varsa birakmanin tam sirasi bence. Zaten tum gun icemiyorsunuz,asil mesele olan iftardan sonra da dayanabilirseniz tamamdir bu is.



Suan mesela diyelim ki canim sigara istedi gittim paket aldim. Katiyen o paketi bitiremem. Hani ilk sigarami yaktigimda yarisindan sonra zaten niye iciyorum diye dusunur 2. sigarayi yakmam. Ama iste onemli olan o ilk sigarayi icmemek. Hadi bakalim bugunden itibaren bende aklima geldikce yazicam buraya. 12 gundur icmiyordum ama dun 1 tane icerek o 12 gunu heba etmis oldum. Simdi tekrardan basliyoruz.



Lets begin.

Zaman cabuk geciyor 6 gun olmus bile. Artik iftardan sonra bile aramiyorum sigarayi. Hafif balgamli oksuruk var bayadir. Internette baktim biraz sigarayi biraktigim icin cigerler kendini temizliyor sanirim. Grip olmustum 20 gun once falan tamamen iyilestim ama su oksuruk gitmedi.

+3 gün daha ekleyelim.


Bu mesaja 1 cevap geldi.