Senin konuyu görünce bende bi açtım baktımda "Sen kazandın" ı görünce bi mutlu oldum :))) İşin garip tarafı ben sigarayı bırakmak için defalarca planlı bi şekilde bırakma kararı vermiştim en az 15-20 sefer ve hepsindede başarısız olmuştum. En son bırakışımda öylesine plansız bırakayım lan dedim ve 300 küsür gün olmuş. Sigarayı bırakıcak arkadaşlara tavsiyem yaşam stilinizi değiştirin sigarayı hatırlatacak herşeyden uzak durun bir süreliğine. Zaten bir süre sonra başlamayı düşünseniz bile kendinize içtikten sonra olacakları düşününce , o sigara içmenin negatif yanlarını düşününce isteğinizi baskılayabileceksiniz.
Yani sakın "tek daldan bir şey olmaz." tuzağına düşme. 2 hafta öncesine kadar 7 aydır kullanmıyordum, barda boşluğuma denk geldi stresli de zamanlar geçiriyorum 1 dal içeyim dedim ve 2 haftadır sigara içiyorum.
geçen hafta (60 mesaj)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @iPhone 12