Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
17
Cevap
0
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Sigarayı bırakalı 7 ay oldu

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
sigarayı bırakalı yedi ay oldu, canım istemiyor hatta sigara içilen bir ortama girince akşam kendimi bitkin hissediyorum. sigarayı bıraktıktan sonra spora başladım üç aydır spor yapıyorum o da iyi gidiyor. ancak vücut sigarayı bıraktığımdan beri serotonin salgılamıyor ya çok tepkisiz oldum ya da çok kolay sinirleniyorum. günümde hep bir eksiklik var gibi hissediyorum. böyle bir süreç yaşayan var mı acaba.

sigaraya tekrar başlamak gibi bir düşüncem yok



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


G gavuroglan
8 ay (58 mesaj)
Tebrik ederim darisi başıma. 3 ay dayanabildim ben o da haftada 4 5 dal
Yasadigin psikolojik ve pandemiden hayatın durmasiyla alakali olabilir



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
Olabilir hocam evden çalışıyorum. Mümkün olduğunca dışarı çıkıyorum ama hem havalar bozuk hem ortalığında pek tadı yok.
Bırakmak istiyorsan 171 i ara Champix kullan hocam faydası oluyor, ben 1 kutu bitirdim yetti, bırakmayı kafama koymuştum zaten


Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @gavuroglan

H HALO
8 ay (1622 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Umut K.

Olabilir hocam evden çalışıyorum. Mümkün olduğunca dışarı çıkıyorum ama hem havalar bozuk hem ortalığında pek tadı yok.
Bırakmak istiyorsan 171 i ara Champix kullan hocam faydası oluyor, ben 1 kutu bitirdim yetti, bırakmayı kafama koymuştum zaten
Tebrik ederim sizi. Kafada bittiyse bitmiştir zaten. İnşallah başlamazsınız tekrardan.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
Teşekkürler. Sigaraya soğudum kokusundan bile iğreniyorum ancak sigarasızlıktan da hayatım eksik gibi hissediyorum.


Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @HALO

F Funky Boy with A Sad Look
8 ay (196 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Umut K.

Teşekkürler. Sigaraya soğudum kokusundan bile iğreniyorum ancak sigarasızlıktan da hayatım eksik gibi hissediyorum.
tabi ki hissedersin. bir gün bir anlık gördüğün şey senelerce zihninde kalabilirken, her gün birkaç defa sigara içersen bir süre eksikliğini hissedersin. (diye düşünüyorum, sigara kullanmıyorum ve kullanmadım)


Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
Yani bu süreçlerden geçip benimle aynı şeyleri yaşayıp düzelen varsa devam edeceğim. Yoksa şimdi çıkıp sigara yakayım kaç aydır mutluluk diye bir his yaşamadım. Sürekli gerginim.


Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Funky Boy with A Sad Look

F Funky Boy with A Sad Look
8 ay (196 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Umut K.

Yani bu süreçlerden geçip benimle aynı şeyleri yaşayıp düzelen varsa devam edeceğim. Yoksa şimdi çıkıp sigara yakayım kaç aydır mutluluk diye bir his yaşamadım. Sürekli gerginim.
bilmiyorum işe yarar mı ama hep şu sigara içenlerden birine yaptırmak istemişimdir.

çık dışarı sigara içiyormuş gibi yap. elinde hayali sigara tahmin et ve iç onu. normalde ne düşünüyorsan, sigarayı içine nasıl çekip veriyorsan her şeyi simüle et. bakalım nasıl hissedeceksin




S Simone Simons
8 ay (1143 mesaj)
benimde 1 buçuk seneye yaklaşıyor daha önce 6 ay bırakıp tekrar başladığımda olmuştu sizdeki yoksunluk sendromu azda olsa devam ediyor gibi


Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
Böyle şeyleri okuyorum gidip yakasım geliyor sigara isteği yok içimde hatta baya kokusu kötü geliyor ancak hormon salgılamıyor vücut.




Bu mesajda bahsedilenler: @Simone Simons

S Seks Muhafızı
8 ay (111 mesaj)
elini ya da ağzını oyalayacak bir şey bul hocam. sigaraya alışınca boşta kalmış gibi hissediyorsun. sakız çiğneyebilirsin mesela.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
7 ay oldu hocam konu el ağız işinden çıktı. Psikolojik olarak sıkıntı yaşıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Seks Mavisi Gömlek

S Seks Muhafızı
8 ay (111 mesaj)
o zaman bir psikologa ya da doktora sor hocam en iyisi




Bu mesajda bahsedilenler: @Umut K.

B Bucephalas
8 ay (5806 mesaj)
Son günlerdir aklımda var sigarayı bırakmak. Resmen psikolojik savaş veriyorum.

Siz destek aldınız mı? Medikal olabilir, video olabilir. Paylaşırsanız sevinirim.

Allen car videolarına başlayacağım yarın. 5 dal kaldı ve artık cidden bırakmak istiyorum.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
171 i aradım champix aldım 1 ay kullandım. Onun dışında herhangi bir şey yapmadım çok inatçı biriyim zaten




Bu mesajda bahsedilenler: @Bucephalas

M Meraxes
8 ay (836 mesaj)
benim 20 ay oldu champixle biraktim 3 ay kullandim



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

G Guest-1C9B63C59
8 ay (526 mesaj)
El alışkanlığı yapıyor sigara, ondan öyle hissediyorsun.Zamanla oda geçer.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


U Umut K. Konu Sahibi
8 ay (4650 mesaj)
Tebrikler istek nasıl




Bu mesajda bahsedilenler: @Meraxes
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.