Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bulk Dönemi Supplement Takviyelerim
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
4
Cevap 750
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 750
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bulk Dönemi Supplement Takviyelerim
|
mass tech veya phase 8 demişsin.. ikisi farklı şeyler... mass kilo alımını desteklerden phase 8 çok çeşitli protein karışımı ile antrenman sonrası ve gece için benim vazgeçilmez. kilon iyi bana kalırsa mass 's gerek yok.. boşuna yağ alıp definisyonda yakmaya uğraşma.. 3-4 kutu phase 8 seni zaten istediğin ölçülere çıkarmaya yardımcı olur.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @IOzguur
Hocam bende hacim manyaklığı var :)Beslenmemde çok iyi aklımdan geçen 85 kiloya yüzde 14-15 yağ oranı civarında ulaşıp haziran gibi 2 ay sürecek define düşüncem vardı . Diğer düşüncem phase 8 i ara öğünde kullanarak veya nitrotech idman sonrası bcaa glutamin nitrotech yatmadan önce glutamin . Günlük 150-160 gram protein 300 -350 gram karbonhidrat 60-70 gram yağ ile. Minumum yağ ile amacıma ulaşmak ikincisi daha mı mantıklı ? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
clean bulk diye google da bi ara çeşitli makaleler var...ben şahsen öyle yaptım (tam definisyon yapamadım, boğazımı tutamadım  ) |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cand_mag -- 22 Temmuz 2014; 15:12:36 >
|
Alıcaksan phase 8 al, en azından kazein yerine geçer.. Sabahları veya yatarken kullanırsın. Mass tech, gainer olarak geçiyor. Karb diye şeker koyuyorlar + kötü protein tozu = gainer oluyor. Uzak durmanı öneririm. BCAA nın gereksiz olduğunu düşünüyorum, protein dediğimiz şeyde bcaa var zaten. Deli bir kas kütlen yoksa gereksiz. Glutamin, kreatin ve multivitamin öneririm. Son olarak definasyonu 2 Aya bırakma. 3 Ay benim önerim, hızlı kilo vermek iyi değil. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >