Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Personal Trainer Eşliğinde Çalışma Gelişim Güncellenecek
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 1125
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1125
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Personal Trainer Eşliğinde Çalışma Gelişim Güncellenecek
Aylık 800 lira fakat ilk 1.5 ay devam edeceğim elime para geçtiği zaman uzatabilirim. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
cok pahalı bence  ben olsam supplement alırdım o paraya ama para sizin tabiki saygı duymak düşer bize |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Teşekkürler |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Aylık 800 lira mı biz yıllık o kadar vermiyoruz be hocam. Sen bana aylık 200 lira ver ben seni çalıştırırım haftada 3 gün.  Hocanın tek artısı yardımlı olduğu için daha fazla ağırlığa yüklenebilmen yoksa farklı hareketleri yok yani.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tabi haklısın  Taşındığım için salon mecburen değişti .Düzenim bozuldu yani yeniden bi düzen oturmak için profesyöner destek almam gerektiğini hissettim bu işe yıllarını vermiş olduğu için de önceliğim böyle oldu |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Yazık günah parana dostum.Gerçekten işin ehli bir hocası olan spor salonuna gidip güzel bir program alıp daha sağlam takviye ile devam edersen verim alırsın.Vücut tipini öğrenip günlük alabileceğin şekilde maximum sağlıklı kalori alımını sağlayıp haftada 1-2 de kardiyo ile çok sıkı gelişim kaydedersin |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bencede parani harcama kardesim. Ingilizcen varsa bodybuilding.com a bir bak derim orda yeni baslayan ve orta seviyeler icin gayet saglam programlar var supplement ve beslenme planida iceren. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
ingilizcen yoksada o paranın az bır kısmıyla ıngılızce kursuna gıt gelıştır ıngılızcenı sonra gır sıteye |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
İşin parasını boşverdim. Birçok personal trainer işin farkında bile değil. Forumlardan öğrenip uyguluyolar onlarda. Bodybuilding.com , Simplyshredded gibi sitelerin "forum"ları çok daha faydalı olucaktır. |
|
Dün bacak yaptık sguat 8 set 3 set arka bacak 3 set ön bacak yaptık .İlk defa sguat yaptım hocanın yardımı cidden oldu son set 7 tekrarı 80 kg de yapabildim Bugün sırt triceps yaptık. Antreman eğlenceli ve yorucu geçti . Gerçekten hoca ile çalışmak farklıymış . |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Şu an taşınmam sebebiyle yeni bir salona başladım. İlk başta ölçülerim alındı omuz 122 cm , kol sıcak 37 ve 36,5 göğüs 101 cm yağ oranı 13.1 boy 174 cm yaş 17 . Yarından itibaren öalışmalara başlıyorum ilk başta beslenme programına küçük bir ayar gerekebileceğini konuştuk, çalışmaları beraber yapıcaz . 3 gün ağırlık 2 gün spinning veya 1 pilates 1 spinning olabilirmiş. İlk 1 ay böyle . Kullandığım ürünler protein tozu , mass gainer, glutamin,bcaa .Pm den veya burdan sorabilirsiniz .İyi forumlar...
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi IOzguur -- 11 Mart 2014; 21:05:59 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >