Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Protein-Amino tavsiyesi?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
21
Cevap 1819
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1819
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Protein-Amino tavsiyesi?
| hardline 3 whey matrix iyi bir üründür.aminoasit profli iyidir.bunun yanında illaki almanıza gerek yok bi ürün.günlü ktavuk ton balığı peynir süt tüketme durumunuz varsa onalrd ayeterli protein alınabilir.bunalrı hazırlamak zor oluyosa toz düşünülebilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Her zaman onları yiyemiyorum çünkü iş yerinde ne yemek çıkarsa onu yemek zorundayız. Yağlı yemekler börekler felan yememeye özen gösteriyorum ama bazen zorunlu kalabiliyoruz. Bütçe sıkıntısı yok aşırıya kaymamak kaydıyla. O yüzden kaliteli olacak şekilde bu ikisini almak istiyorum kardeşim. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| amişasit proteinin sidnirlmiş hali diyeibliriz.ayriyetten almanı önermem. |
Bu mesajda bahsedilenler: @|_ÖmeR_|
| eğer bütçeniz iyiyse weiderdan şaşmayın aminoasit bcaa profili gayet iyidir bir ölçekte 33 gram protein bulunuyor. Yani ekstradan amino veya bcaaya gerek kalmaz şu an için ayrıca yanına universal ya da weider kreatin alabilirsiniz kreatin antremandan sonra kas güçlenmesini sağlar yıkımını en aza indirir bu sayede ertesi gün idmanınız daha verimli geçer. |
|
spor sonrası iyi bir whey protein işine görecektir. Bir arkadaş hardline whey 3matrix önermiş, şaşırmadım diyemem genelde hep kötülerler çünkü ama gerçekten başarılı bir ürün sadece çok kolay çözülmüyor bence tek sorunu o. Onun dışında bence: http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608 başarılı bir ürün http://www.supplementler.com/urun/weider-premium-whey-protein-2300-gr-shaker-855 baya iyi üründür bcaa oranı filan güzel ama daha tuzlu, neticede weider :P http://www.supplementler.com/urun/hardline-whey-3matrix-shaker-583 ek olarak kreatin var içinde bu yüzden beğendiğim bir üründür bu 3ünden aklına yatanı almanı öneririm, 3 üründe gayet işini görecektir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @|_ÖmeR_|
|
Bunu bir arkadaşımda demişti en iyisi budur diye bunu alıcam heralde. http://www.supplementler.com/urun/weider-premium-whey-protein-2300-gr-shaker-855 @Devoboi Evet sadece weider premium whey alıcam ama kreatin için biraz daha zaman geçsin 3-4 ay sonra almamı öneriyolar. @noyanuze® |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Devoboi , @noyanuze®
fiyatının yuksek olma sebebı amınoda olmasımı? |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Tam bir bilgiye sahip değilim ama markası dolayısıyla zaten pahalı ve ürün açıklamasında BCAA içerdiği artısı var. Bu yüzden olabilir. |
Yahu aminoasit zaten proteini oluşturan yapı taşıdır. 20 adet amino asit var bunları birer zincirin halkası olarak düşük. Bence weider falan almaya gerek yok, optimum,dymatize,muscletech iyidir. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 4 Şubat 2014; 23:19:48 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Pahalı olmasının sebebi amino değil :) Weider isim yapmış bir marka bu yüzden pahalı diyebilirim ama genel olarak ürünleri gerçekten çok başarılı özellikle protein ve amino grubu. Performans ürünlerinde bsn ya da musclepharm ürünleri daha ön planda mesela. Her markanın iyi olduğu kategoriler var diye düşünüyorum. |
Bu mesajda bahsedilenler: @feayture___
|
arkadaşım seni bi kaç konudur takip ediyorum çok ters yazıyorsun ama bir bilgin yok kırıcı olmak istemem ama geçen de bir konuda protein tozu saçma sütle protein alın falan diyordun. Bütçen olurda weiderdan başka bir protein tozu alırsan saçma bir davranış yapmış olursun gerek yok ne demektir ya  Yahu amionasit proteinin yapı taşıdır diyosunda sen bütün markalarının amino asit profilini inceledin mi? weider bu konuda nerdeyse ayrıca amino bcaa alımını gereksiz kılacak kadar iyi bir amino içeriği taşıyor. Glutamine de cabası. Arkadaşın sorusuna gelince fiyatının yüksek olması sadece amino olması değil tabii ki ama amino profilinin yüksek ve kaliteli olmasınında etkisi var. @|_ÖmeR_| Kreatin almanı şiddetle tavsiye ederim 300gramlık universal al 50 lira olması lazım 1hafta yükleme yap her gün 20 gram geri kalan 160 gramı günde 5gram ant sonrası kullan inan etkisini görüceksin. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @|_ÖmeR_| , @DaYWaLkeR
Kreatin 300 gr yeterli olurmu hocam ve neden universal? Bilmediğimden soruyorum daha önce hiç kreatinlere bakmamıştım. |
Ya bırakın fanboyluk yapmayı, biz bilmiyoruz sanki. Amino asit profilleri aşağı yukarı aynı, gidipte 100 lira fazla vermenin bir manası yok saydığım markalar varken. Çok istersen gider bcaa'nı alırsın o farkla. Glutamin almasan da olur o kadar önemli bir aminasit değil zaten burda kimsede şampiyonaya hazırlanmıyor. Ben hepsinin amino asit profillerini inceliyorum merak etme. Ayrıca ben bu sporu uzun yıllar yapmayı düşünüyorum ve bu süre zarfında sürekli supplement kullanacak değilim, doğal yoldan en sağlıklı şekilde yapmak tercihim. Antreman sonrasıda en iyi besin süt doğal olarak. http://www.weider.com/collections/proteinsupplements/products/training-whey-2lbs Al ayrıyetten sana aminoasit profili. 1 ölçekte neymiş 5,5 gram bcaa varmış, optimumda da 5,5 gram var. Sanki biz hiç araştırmıyoruz, yeni başladık sanki bu spora.... Universal Creatine kullandım hiçbir etkisini görmedim bu arada. Yükleme yapmasına gerek yok, boşuna böbreklere zarar. Hergün 5 gram basit karbonhidrat içeren bir öğünle idealdir, antreman sonrasıda meyve suyu ile. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 5 Şubat 2014; 6:52:38 >
| ever hardlineyı kötülerler ancak aminofull ürünü bende çok işe yarıyor.bide yutulabilecek kadar küçük yapsalar.galiba battal boy insanalr için üretiyorlar.içmeis zor olduğundan artık toz ürün alacağım. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Devoboi
|
Aslında amino 9000 ürünü çok daha iyi ama uzun bir süredir üretmiyorlar zannedersem. Aminoların tablet boyları gerçekten anormal yapacak çok bir şey yok ne yazık ki :D Aslında multipower markasının whey amino 3400 diye bir ürünü var bir arkadaşım kullanıyor bayada memnun, fiyatı biraz yüksek ama içeriği baya iyi ve ağızda çok kolay bir şekilde dağılıyor, çiğneyebiliyorsun yani: http://www.supplementler.com/urun/multipower-whey-amino-3400-300-tablet-401 |
Öte yandan fitil olarak da piyasaya sürebilirlerdi. Buna da şükür.  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Kreatine böbreklere zarar diyen adamla hiç bir şey tartışmam ben supplement kullananlar doğal yoldan yapmıyor mu yani ? tamam sen süt iç kemiklerin gelişssin bu arada sen o kreatin böbrekleri yorar diyince aklıma direk şu geldi < Resime gitmek için tıklayın > kreatin karbonhidrat mı meyve suyunda mı var ???  5 gram kreatin 1 kilo antrikotta var koçum. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LostLight -- 5 Şubat 2014; 17:29:05 >
|
Senin ya gözlerin bozuk, ya anlama zorluğu çekiyorsun yada iq seviyen bu kadarını kavramaya el veriyor. Creatine basit karbonhidrat ile alındığında daha iyi depolanır. Antreman sonrası meyve suyuyla vs alınmasının sebebi budur. Ayrıca Creatine'in sindirimini git araştır. http://www.medicinenet.com/creatinine_blood_test/article.htm Ya da şunu okun ingilizcen varsa. Hadi onu okuyamadın al bunu oku; Kreatinin Kreatinin kaslarda enerji deposu olarak rol alan kreatin fosfat’ın yıkım ürünüdür. Ayrıca etin sindirimi sırasında da açığa çıkan bir moleküldür. Böbrekte glomerüllerinden süzülür, proksimal tübülden sekrete edilir ve bir miktarda geri emilime uğrar. Serum kreatinin seviyesi böbrek yetmezliklerinin tanısında kullanılan bir testtir. Kreatinin böbrek hastalıklarında üreye göre daha spesifik ve duyarlı bir testtir. I-Kan kreatinin düzeyinin yükseldiği hastalıklar veya durumlar; -Böbrek hastalıkları -Kas hastalıkları -Şok -Dehidratasyon -SLE -Hipertiroidizm -Akromegali ve gigantizm -Et türü gıdaların alımı Ayrıca 1 kilo pişmiş ette 1-2 gram creatine bulunmakta, şimdi daha fazla rezil olmadan forumu terkedebilirsin. Ben supplement düşmanı değilim gereksiz ve aşırı kullanımına ve senin gibi fanboylara karşıyım. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 5 Şubat 2014; 19:04:47 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @noyanuze®
Boy: 1.75
Kilo: 73