Merhaba arkadaşlar ben sağlıklı bir şekilde kilo almanın yolunu arıyorum, yardımcı olabilecek varmı? Boy 1.83-1.90 arası - Kilo 54-57 arası(eve gidince kesin değerleri yazacağım) teşekkürler şimdiden.
Hocam siz kilo vermeye çalışıyorsunuz bizde almaya çalışıyoruz sonuçta hepimiz ideal birşey yakalamaya çalışıyoruz, yani birşeyin azıda zarar çoğuda en iyisi ortası forumda sürekli kilo verme ile ilgili konular açılıyorda kimsenin almayla ilgili problemi yok sanırım, ben kilo alamıyorum bir türlü yardım lazım :)
hamur işini eksik etme,hele çikolata ve kola,kola vucüda en iyi kilo bağlayan maddedir... Onun dışında ağzını boş tutma,bim'den abur cubur al :) Hem ucuz hem hepsi kilo sadece...
her gün sabah kahvaltında poaca ve simit ye muhakkak, öğlen döner tarzı ağır yemekler ye, akşamlarıda ikişer menü burger king sipariş et, kalıbımı basarım 1 ayda 5-6 kilo garanti
yemeklerin üzerine dondurma ya da tatlıyı eksik etme
üniversiteye başladığım yıl 55 kiloydum, yarı yıl tatilinde eve döndüğümde 80 kiloydum öylede kaldım
her gün sabah kahvaltında poaca ve simit ye muhakkak, öğlen döner tarzı ağır yemekler ye, akşamlarıda ikişer menü burger king sipariş et, kalıbımı basarım 1 ayda 5-6 kilo garanti
yemeklerin üzerine dondurma ya da tatlıyı eksik etme
üniversiteye başladığım yıl 55 kiloydum, yarı yıl tatilinde eve döndüğümde 80 kiloydum öylede kaldım
Usta sağlıklı dedim bunları yaptıktan 1 ay sonra kalp krizinden gitmeyelim ?
her gün sabah kahvaltında poaca ve simit ye muhakkak, öğlen döner tarzı ağır yemekler ye, akşamlarıda ikişer menü burger king sipariş et, kalıbımı basarım 1 ayda 5-6 kilo garanti
yemeklerin üzerine dondurma ya da tatlıyı eksik etme
üniversiteye başladığım yıl 55 kiloydum, yarı yıl tatilinde eve döndüğümde 80 kiloydum öylede kaldım
Usta sağlıklı dedim bunları yaptıktan 1 ay sonra kalp krizinden gitmeyelim ?
valla ben motoru bozdum seni bilemem zaten mide sorunlarıyla mücadele ediyorum şu aralar(gastrit), sen pek kulak asma bu tavsiyelere
Ahah geçmiş olsun hocam ya böyle hani zayıflamak için işte sabah şunları şunları öğlen şunu akşam şunları yiyin 1 ayda 3 kilo veriyorsunuz falan diye diyet programları var ya, bide bunun kilo almak için olanı yokmu ?
millet burda kilo vermek için kıçını yırtmaya çalışyor,siz de kilo almak istiyorsunuz... o.0 iştah açıcı şurup alın;ama biraz riskli olabilir...dikkatli olun!!!!
Tayland'ta bu sorununa cozum icin uretilan avrupa ve amerikaya satilan princ'ten yapilan bir urun var .... Isteyen olursa ona kargo olarak gonderebilirim. Ben dayima ve yegenime gonderiyorum ve cok iyi sonuc verdi.
Dayim guatir hastaligi nedeni ile bir kac ayda 50+ kiloya dusmustu acayip bir sekilde zayifligi vardi. Ona bu urunu yolladim suan kilosu duzenl olarak artmakta . Bu urun tamamen bitkisel. Belki bir cogunuz biliyor pirinc iceri bakimindan protein zengiligi ile baklarin en basinda geliyor.
Bu ay yengem icinde gonderdim onun durumu farkli kilo degil. Bu urunun bir dger tedavisi ise kan sekerini duzenlemesi ve yuksek tansiyonu dusurmesi. Onda da seker hastaligi var.
Neyse ilgilenen olursa pim'den benle baglanti kursun.
Benim soyledigim ilac surup falan degl tamamen bitkisel. Goruntu itibari ile unu andiriyor ama icine sut veya sicak su katiyorsun. Buna benzer bir kac urun daha vardi piyasada ama onlar kilo verdirmek icin. Benim soyledigim bu urun kilo alimi icin ...
ergenlik dönemi bitmeden tam olarak kilo alamazsınız bu nedenle fazla acele etmeyin sonra pişman olmayın kilo almak iyidir ama bunu spor yaparak pekiştirmek daha mantıklı yağ torbası yerine biraz kas olsa daha iyi olur
Valla spor için harici bir madde kullanmayı pek düşünmüyorum(halter ve ağırlık gibi) çünkü bunlar kasları şişiriyor ve çalışma bırakıldığında kalıcı olmuyor. Daha doğal yollarla yapmayı tercih ederim, daha yavaş fakat daha iyi oluyor. Amma çok doğal doğal konuştum bugünde
Teknoloji Haberleri
balık hapımıdır nedir ondanda kullanıyorum işe yaradığı yok
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ch4ylak -- 31 Mart 2011; 10:17:37 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
siz kilo almaya çalışıyorsunuz.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Onun dışında ağzını boş tutma,bim'den abur cubur al :)
Hem ucuz hem hepsi kilo sadece...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
yemeklerin üzerine dondurma ya da tatlıyı eksik etme
üniversiteye başladığım yıl 55 kiloydum, yarı yıl tatilinde eve döndüğümde 80 kiloydum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Usta sağlıklı dedim
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
valla ben motoru bozdum seni bilemem
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
iştah açıcı şurup alın;ama biraz riskli olabilir...dikkatli olun!!!!
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
bunu kullanan varmı
Bu mesaja 3 cevap geldi. Cevapları Gizle
Dayim guatir hastaligi nedeni ile bir kac ayda 50+ kiloya dusmustu acayip bir sekilde zayifligi vardi. Ona bu urunu yolladim suan kilosu duzenl olarak artmakta . Bu urun tamamen bitkisel. Belki bir cogunuz biliyor pirinc iceri bakimindan protein zengiligi ile baklarin en basinda geliyor.
Bu ay yengem icinde gonderdim onun durumu farkli kilo degil. Bu urunun bir dger tedavisi ise kan sekerini duzenlemesi ve yuksek tansiyonu dusurmesi. Onda da seker hastaligi var.
Neyse ilgilenen olursa pim'den benle baglanti kursun.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu kilolar spor için çok iyi olur. bunun 10kg var bende kol kaslarımı geliştirmek için kulnıyorum
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
ben konuyu yanlış anlamaşım. Siz kiloyu vucuduzda yag olarak almak istiyorsunuz.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle