Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
7
Cevap 2633
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2633
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
3000 m koşu tavsiyeleri lazım yardım!!!
| nefes açıcı bir ilaç falan bulursan işe yarar mutlaka biz atlara kullanıyoruz |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Arkadaş insan?  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| ............... |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MortingenStrasse -- 27 Ocak 2010; 1:59:37 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Babadan kalma yöntemlerle çalış. sınav gününe kadar bileklerine ağırlık tak , nefesini güçlendirmek içinde boksörlerin yöntemi olan doktorların ameliyatta taktığı maskeden takarak koş. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| bende hazırlanıyorum pm attım konusalım. her turu 95 sn de kosarsan 7.5 turda 11,87 gıbı bı derecen olur. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 87akin-izmir -- 21 Temmuz 2009; 18:53:45 >
Kesinlikle en iyi yontem budur! Bileklerine agirlik tak, cogu sporcu yapar bunu! Sinavdan 1 hafta once, bilekliksiz kos, kus gibi ucaksin!  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bence baglama sakatlanabılırsın stres kırıgı felan olur rısklı bıse agırlık baglıyarak kosmak aceleye gelcek ıs degıl , bı kac ay öncesınden kosmaya basladıysan kullan yoksa bırden baglıyarak kosmak bıleklerıne zarar verebılır sahsı görusum budur |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
bildiğiniz özel yöntemler varsa paylaşmanızı rice etcem. en büyük sorunum nefes. belli bir tempoda gidersem pek problem olmuyor ama tempo yükseltirsem biraz, nefesim yetmiyo.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.