Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
14
Cevap 465
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 465
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kalabalıkta Konuşma Korkusu
| Lisede klüp kurup kodlama dersi verdim, aşırı ötesi faydası oluyor. Kendine uyarlayarak benzerini deneyebilirsin, neredeyse kesin çözüm. |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
| Hocam muhtemelen, sosyal fobi ve buna bağlı olarak anksiyeteniz var |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Kolay aşılacak bir durum değil. Benim kendimi motive etme şeklim şu olmuştu:Kalabalıktaki kimse senden daha bilgili, zeki, üstün değil;derin bir nefes al ve kelimelerin ağzından dökülmesine izin ver. Stres altında beyin pek çalışmaz, stresi kontrol altında tutmak en önemli nokta. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi akbey617 -- 4 Temmuz 2021; 0:5:48 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Umarım sosyal fobim yoktur |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @poyrazispir12
| Bende yapiyorum bazen ise yariyo ama bazen yetmiyo yine de heyecanlaniyorum |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @akbey617
Normal olan o aslında. Bunu küçük yaşta okullarda yeniyoruz çoğunlukla; okul gösteriler, sınıflarda sunum yapmak, okul takımlarına katılmak hatta İstiklal Marşı okumak. Benim dayım pazarcı. Ergenliğimde yaz vaktinde bilgisayarımı yenilemek için onun yanında çalışmıştım. Başta çok ürkektim ama bir iki hafta sonra tezgahın üstüne çıkıp bağırıyordum. O günden sonra sosyal fobi falan kalmadı.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Büyük ihtimal sosyal fobin var. Ama seninki klasik sosyal fobi değil performansa dayalı sosyal fobi. Kısaca topluma ya da kendinden üst rütbede birine sunum yapamamak. Eeee sana tavsiyem bunun üstüne yavaş yavas gitmen, çık ailenin karşısına anlat bir şeyler. Yani yakınlarından başla sonra arkadaşlarına anlat aynı şeyi. Sonra en son git sevdiğin kıza anlat mesela. İlk selamı sen ver, Yol tarifi sor, Mağaza gorevlisinden yardım iste,marketten yanlışıkla bir sey al sonra geri iade et. Birkaç nefes alma verme tekniği öğren, rahatlama egzersizleri yap. Stresini yönetmeye çalış. Alkol,sigara,kafeinden uzak dur. Birde şunu düşün en fazla ne olabilir ki. Tut ki hoca seni tahtaya kaldırdı. Yapamadın en fazla hoca o öyle değil böyle olacak diyecek biraz belki kızar. Belki o da. Rezil olacak bir şey yapsan bir iki gülerler ders bittikten sonra unuturlar onu da. Ama dediğim gibi yavaş yavaş arttırman iyi olur. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Çok sanaliymissin hocam ben usengiclikten işe fln girmedim |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @scientia
|
Hocam dedigin gibi sosyal fobim olabilir. Soyledigin adres sorma olayını fln yapmak istiyodum ama ise yarar mi kararsiz kaldim. Sen soyleyince karar verdim gidip yapacam bakalım. Sagol cevap icin. |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Anormal zirve
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hocam büyülte büyülte ilerle. Önce 2 kişiye konuş, sonra 3, 4, 5, 10 derken alışırsın. |
| ilkokul 2. ve 3. sınıftayken sınıfın önünde sivasın yollarına, çakkıdı çakkıdı gibi şarkılar söylüyordum xD |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Aklıma konusacak hicbisey gelmiyo resmen kalbim hizli hizli atmaya basliyo.
Birebirde boyle bisey yok.
Bunu nasıl yenebilirim sizce ?
Atlatanlar var mı ?
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >