Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bench press yada bar ile yapılan Presler bilek pozisyon bilgi?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap 1693
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1693
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bench press yada bar ile yapılan Presler bilek pozisyon bilgi?
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Bilek ağrısı hiç yaşamadım ama şu konuyu bir türlü anlamadım bench press olsun incline vs bilek pozisyonu nasıl olucak bir çözemedim o kadar video izliyorum kimse bilekleri yukarda tamamen düz değil ki bu işte? Ee kimse sakatlanmiyor? Tam geriye atmasada presslerken hafif eğik avuç içine yerleştirmiş avcuyla yitiyor zaten?
Kimisi baş parmak arkada yada yanda yapıyor? E bu adamlar zaten bilek düz olsa bar düşmez mi hafif geriye alıp avucuna oturtuyor kayma olmuyor? En kafamın karıştığı konu detaylandiricak var mı?
Kaldırınca hafif eğimeden direk düz biçimde zaten basmak zor değil mi? Hafif eğip baş parmağın orda avucuna yerleştirmek değil mi doğrusu zaten?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi gladyo38 -- 27 Nisan 2021; 1:31:16 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >