20.5 çıktı. Kendime bile itiraf etmekte zorlandığım şeylerden birisi de zayıflık takıntısı. 18.5 altına düştüğümde daha iyi hissediyorum kendimi. Bu arada 25ten sonrası fazla kilolu olarak geçiyor.gerçi vki birçok açıdan yetersiz bel çevresiyle birlikte değerlendirmek gerek.Obezite ve tip 2 diyabet korele.dikkatli olmak lazım da düzgün beslenemiyoruz ki.avrupa'nın en obez ülkesiyiz ama abd'deki obeziteyle bizdeki çok farklı :(( iki uç nokta aslında.fazla zenginlik de tehlikeli sefalet de.tabii zengin olan insan için geriye döndürmek çok daha kolay
Benim 22.1 çıktı.
https://www.formdakal.com/vucut-kitle-indeksi-hesaplama//